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想問我4-5日一個cycle操會唔會太慢
DAY1 chest tricep
DAY2 Back Bicep
DAY3 Shoulder TRICEP BICEP
(因為隻手做左半年都仲係無點粗到,所以想一個cycle操多轉手 ) :^(
DAY4 LEG CORE
DAY5 去打泰拳
咁樣操會唔會比胸同背抖得太耐 :^(
求師兄指教
只練上身
健身健心
畀啲掙扎
:^( :^(
唔好操腳!
召喚cfu
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玩到收唔到科有無師兄救下我 :^(
玩J? :^(
公海個po玩到我真係以為自己27分 :^(
咁樣撚狗真係好咩 :^(
佢地認真度我自己都撚埋自己 :^( :^( :^(
求link
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公海個po玩到我真係以為自己27分 :^(
咁樣撚狗真係好咩 :^(
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請善用起底功能
玩J? :^(
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釣到人貼cert係咪我問題 :^( :^( :^(
咁樣撚狗真係好咩 :^(
佢地認真度我自己都撚埋自己 :^( :^( :^(
求link
請善用起底功能
釣到人貼cert係咪我問題 :^( :^( :^(
:^(
一走出黎認叻既話連登仔特別好撚
可以見識到佢地千方百計都要踩低返你 :^(
玩J? :^(
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一走出黎認叻既話連登仔特別好撚
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一走出黎認叻既話連登仔特別好撚
可以見識到佢地千方百計都要踩低返你 :^(
都係唔入個post了
太on9 :^(
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太on9 :^(
法國而家連登實在太低汁
我決定退出連登 ching不必挽留 :^(
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:^(
一走出黎認叻既話連登仔特別好撚
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