[運動勞損] 膝軟骨缺損 及退化性關節炎
上一頁
第 4 頁
下一頁
好想分手1
2022-11-3 02:32:41
有冇睇過物理治療
:^(
Ads
好想分手1
2022-11-3 02:34:17
自膠
:^(
巴打唔怕偏方可以google下john kirsch
豬寶仔
2022-11-3 07:14:58
我買左Bauerfeind P3型號，但對我零作用，因為無氈無扇神仙難變 已經傷得太嚴重 唔應該再打
你可參考下，有fd無受傷 不過想安全啲用緊sport型號
[url]
https://www.8coolsport.com/pages/bauerfeindgenutrainsalepage
[/url]
豬寶仔
2022-11-3 07:23:27
有無玩過prp?
天使02世界冠軍
2022-11-3 07:36:21
做少啲運動就okay
慳返啲錢投資/ 儲起佢移民英國
豬寶仔
2022-11-3 09:02:01
運動一定要做, 都係治療一種, 延緩退化
-游水 自由式
-平路 快步行 (視乎退化程度)
-肌肉訓練 做啲closed-chain動作, 角度30度左右
:^(
只供參考
handsomebird
2022-11-3 11:41:39
軟骨無事，但有lateral fat pad impingement, 好難斷尾
:^(
can't do leg extension...
豬寶仔
2022-11-3 11:59:56
我隻fat pad都有啲纖維化
btw唔好做opened-chain動作,如果你有膝問題，閉合動作會好啲
做closed-chain動作好啲(膝頭做到嘅話)
:^(
:^(
:^(
open-(leg extend)
遠端嘅小腿活動 踢上去; 近端大腿固定
close-(leg press /squat)
近端嘅大腿活動; 遠端嘅小腿固定
我四頭肌踢 20磅都好痛；四頭肌撐 大重量都無問題
handsomebird
2022-11-3 12:24:15
Thanks, 幾年前做過ACL
lateral fat pad 無痛左1年半
最近一做leg raise(向外twist )
開始又痛返
:^(
土木so19
2022-11-3 12:37:19
宜家2x
:^(
1x做過手術切除部份外側軟骨（損傷Grade 2-3），早排照MRI之後醫生話有Degenerative OA，但係打完波之後先會痛同其他情況冇事。其實現階段可以做咩？有冇話大概幾耐先會惡化？
猶如無人敢碰
2022-11-3 12:39:15
我之前膝頭軟骨都畀人撞崩左
照完mri M字位中間崩左個5mm
好似你咁伸直膝頭差唔多到尾就卡勒卡勒
咁樣算grade 幾
醫生話食骨膠原幾個月睇下有冇改善
而家平時行路冇咩野
但係做唔到運動，游水蛙式屈膝會痛
想問下打血小板既效用有幾大
:^(
:^(
:^(
:^(
:^(
Ads
土木so19
2022-11-3 12:50:28
軟骨形成術= scaffold?
:^(
我廿幾，但係已經有OA，係咪應該保養下就算？好似太早做手術
正宗不加索
2022-11-3 13:35:16
我打過prp
覺得效果一般
但因人而議
豬寶仔
2022-11-3 15:58:12
scaffold係生物支架，誘導細胞生長，支架放喺患處，如果已經OA 做手術幫助唔大, degenerative呀，唔止係defect咁簡單
豬寶仔
2022-11-3 16:00:17
睇你損傷程度，grade 1損傷，可能效用較大
我grade 4 , 治療唔到，打左都只能盡量修復, 減少發炎 延緩退化
土木so19
2022-11-3 16:05:04
但係我而家未開始有痛楚，係打完波先有啲
:^(
咁即係其實呢啲手術都幫唔到手去減慢退化？
土木so19
2022-11-3 16:14:32
另外想問吓，照完MRI之後發現有骨刺係咪就等於有OA?
豬寶仔
2022-11-3 16:26:54
我lateral cartilage defect Grade 4 & severe Degenerative OA， medial正常
差不多30路，我哩個情況 只要唔做跑跳運動, 做復健嘅運動(游水自由式/肌肉訓練 適合OA人士嘅肌肉訓練), 可能十幾年,廿年都唔需要做膝置換
可以打透明質酸 潤滑 & prp修補，但只能希望延緩 & keep住宜家活動能力, 唔好期望有咩神效
唔建議再打波, 因為OA 只會越來越差, 得不嘗失,到時就會後悔., 無法子....
如果grade 2~3，但未形成degen., 做軟骨培植 效果可能唔曳，前排係咁搵台灣層片(cell sheet)治療, see #4
但我grade 4 PF joint, 效果應該唔大，而且仲有degen. OA, 更加唔洗諗，價錢都非常貴
有諗過台灣通關後,去睇下自體幹細胞培植, 價錢平過層片, 但都貴
豬寶仔
2022-11-3 16:29:58
你照左MRI 醫生點講 咩程度??
自動貓操作員
2022-11-3 16:30:05
我係屈盡會啪一聲
問親啲醫生都話唔痛就冇問題
豬寶仔
2022-11-3 16:33:08
:^(
骨刺,脛骨兩個角 x-光已經睇到
啲肥鳩/年紀增長/運動創傷,都有機會增生
你照完MRI, 醫生有無講軟骨咩程度傷？
Ads
PussyLover
2022-11-3 16:34:26
手指拇指公成日撳空白鍵操勞過度都出哂事
:^(
初頭成隻拇指會麻痺, 到而家關節位都仲會忍忍作痛
:^(
土木so19
2022-11-3 16:36:11
以前做過手術切除部份外側軟骨（損傷Grade 2-3），早排照MRI之後醫生話有骨刺所以推斷有Degenerative OA
:^(
宜家唔知應該做咩好去大幅度減慢退化。不過仲有打波(weekly)，因為平時生活真係冇乜點痛…驚遲啲嚴重啲就真係以後都冇得打
豬寶仔
2022-11-3 17:00:40
彈弓手？(手指屈曲腱鞘炎)
PussyLover
2022-11-3 17:09:03
係掛 冇check過
休息就唔痛 唔知軟骨係咪磨蝕哂
上一頁
第 4 頁
下一頁