[運動勞損] 膝軟骨缺損及退化性關節炎

扇島羽一 2023-7-14 13:24:14 巴打當初點樣發現自己有呢個問題？同埋去邊度睇醫生？

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豬寶仔 2023-7-14 13:55:38 唔係呀，總結返多年來睇骨科啲資訊炸

豬寶仔 2023-7-14 13:59:05 初初幾次膝痛+發熱，最尾一次跑跑下卜一聲，骨撞骨
之後睇骨科診所，再去公院睇
BTW, 受傷經歷前面有比較詳細講解有興趣可睇下

扇島羽一 2023-7-14 17:04:24 係咪持續性？

豬寶仔 2023-7-14 17:44:55 軟骨磨蝕初初唔覺的，但周圍嘅組織會發炎
休息一星期無事又繼續劇烈運動, 做一輪又再發炎，重複幾次
到最後磨到好薄骨撞骨

扇島羽一 2023-7-14 17:53:14 我又冇點劇烈運動，只是之前扭傷過同埋有時不定期會痛，你有冇食葡萄糖軟𩣑糖個啲

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豬寶仔 2023-7-14 19:30:45 除左衝擊,劇烈運動勞損等等，體重／年紀／一般運動, 唔做運動(軟骨細胞陳新代謝)
都會影響磨蝕軟骨程度嫁
之前有食，宜家食二型膠原蛋白粉

扇島羽一 2023-7-14 19:31:25 食葡萄糖有冇幫助？

:^(

豬寶仔 2023-7-14 19:42:12 幫助潤滑,減少磨擦，但幫助有限，而且效果因人而異
因為膝無血管運營養入去，靠適當運動對流同滲透營養入去，而且要長期食等佢轉化成軟骨組成嘅成份

扇島羽一 2023-7-14 19:43:12 收到

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個時有冇話買開邊隻牌子？同埋你排公營排咗幾耐？

豬寶仔 2023-7-14 19:48:47 無特別邊隻歐美啲大牌子囉，葡萄糖胺有鹽酸鹽＆硫酸鹽, 我選硫酸鹽
不過宜家只食二型膠原蛋白粉
排三年左右，先正式做手術，期間就物理／排檢查／關節鏡手術，BTW 做完無效果白捱一刀 12cm

扇島羽一 2023-7-14 19:49:24 收到，唔該晒樓主

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扇島羽一 2023-7-14 19:59:45 樓主你有冇做運動或者物理治療？

豬寶仔 2023-7-14 20:38:48 有，keep住做，游水自由式直腿慢踢，橫向嘅健身單車
下肢肌肉就得臀中肌(大髀開合部機)，坐姿小腿提踵，得哩啲運動對我膝頭較舒服
物理治療就打過衝擊波,打下膝頭周圍的筋腱，但對軟骨細胞無效的
仲有手法治療／伸展，主要針對放鬆腿／臀／闊筋膜張肌等等令膝頭拉扯壓力細啲

扇島羽一 2023-7-14 21:36:28 同埋其實有沙沙聲係咪代表已經磨蝕咗，好無助，呢幾日先發現。之前係冇

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我應該點樣做？

豬寶仔 2023-7-14 22:19:20 醫生話唔一定，亦有可能磨擦韌帶筋腱等等，唔知嫁，但你做某啲動作時有無痛？擔心嘅就睇骨科寫轉介信去照MRI睇下

扇島羽一 2023-7-14 22:20:21 冇痛

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豬寶仔 2023-7-14 22:29:42 下無痛有咩好擔心

長腳企鵝 2023-8-3 08:41:50 我星期一做左MRI, 相比起2月尾做個次MRI報告話好似「進步左」，但個lesion size 大左少少，但其實我都仲係一樣kick 痛，下星期二見醫生。

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豬寶仔 2023-8-3 08:52:19 有軟骨下水踵，即係都磨得嚴重骨撞骨
你傷股脛骨關節？
BTW 港大同威院做第1期臨床試驗目前只試股脛骨關節，用自體骨髓幹細胞培植“骨軟骨”,再植入關節內，哩個好似喺香港未來嘅再生治療較有希望

點燃樣 2023-8-3 11:08:35 你係邊到照？

長腳企鵝 2023-8-3 19:24:17 Yes,,我係股脛骨，呢個位唔知多唔多人傷。
邊度會有試驗資料？

長腳企鵝 2023-8-3 19:24:33 私家

豬寶仔 2023-8-3 20:05:32 都多嫁，髕股 or 股脛都常見
跑跑跳跳嘅人多數傷髕股關節，因為屈曲受力
第4代再生治療幹細胞
https://www.hku.hk/press/press-releases/detail/c_13743.html
要send電郵聯絡professor Chan問下detail, 佢／助手或會聯絡你

長腳企鵝 2023-8-3 20:39:00 Thanks ！如果係你，有機會你會唔會試？