吊你係咪呀..女仲要唔fit 做到7下

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唔好玩啦

Pull up有10磅做assist wor ，唔係徒手

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我做背都係做高拉力機開始，初初gym 由36kg開始拉到而家82kg

Kg?你打錯定我睇錯？

Kg啊

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，8下姐都係

大隻佬

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180lbs 4-5組 每組8下
都幾勁

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Pull up有10磅做assist wor ，唔係徒手

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我做背都係做高拉力機開始，初初gym 由36kg開始拉到而家82kg

Kg?你打錯定我睇錯？

Kg啊

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，8下姐都係

大隻佬

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180lbs 4-5組 每組8下
都幾勁

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保榮有個大隻佬成日周圍r人

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有冇巴打坑口康文做開

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招喚石塘咀/士美/中山之友

石咀

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我做背都係做高拉力機開始，初初gym 由36kg開始拉到而家82kg

Kg?你打錯定我睇錯？

Kg啊

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，8下姐都係

大隻佬

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180lbs 4-5組 每組8下
都幾勁

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做左成年都係拉開110

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招喚石塘咀/士美/中山之友

石咀

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石塘咀

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保榮有個大隻佬成日周圍r人

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yo人

入唔到既留tg id

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保榮有個大隻佬成日周圍r人

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四眼

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？

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搞極都入唔到

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招喚石塘咀/士美/中山之友

石咀

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石塘咀

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今日落雨唔係唔做嘛

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入唔到既留tg id

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搞極都入唔到

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你老尾青衣而家要排幾個

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搞極都入唔到

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入唔到既留tg id

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搞極都入唔到

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新手玩 chin up勁過pull up

死練pull up半年後 而家pull up做到15 下

chin up 去盡6 下 .. 要assisted先得

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搞極都入唔到

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搞極都入唔到

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搞極都入唔到

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