有無90後巴打康文做開gym

最憎煩膠 2017-7-18 10:51:30

tg grp已開
想入留tg

eslite

正宗毒撚 2017-7-18 10:56:34 翠林再推

Heaven-sent 2017-7-18 11:00:40

tg grp已開
想入留tg

eslite

:^(

Howcanyouknow 2017-7-18 11:02:15 此回覆已被刪除

時間片刻變陳舊 2017-7-18 11:05:08 https://t.me/joinchat/DP3R_Q1U_P3DW8ISjVOEXg

不如自己禁link入grp

:^(

逐個加煩死

時間片刻變陳舊 2017-7-18 11:11:19

https://t.me/joinchat/DP3R_Q1U_P3DW8ISjVOEXg

不如自己禁link入grp
:^(

逐個加煩死

入唔入到

:^(

時間片刻變陳舊 2017-7-18 11:27:43

https://t.me/joinchat/DP3R_Q1U_P3DW8ISjVOEXg

不如自己禁link入grp
:^(

逐個加煩死

入唔入到
:^(
:^(

30人好啦個group
太多會深潛

:^(

可愛大隻西 2017-7-18 11:45:58

你咁出眾，就好似漆黑既螢火蟲咁，好難唔知

巴打去開邊度做
:^(

我好偏呀，應該唔近你，北區
堅欣賞你
:^(
見親9成女仔都係玩帶氧，最多練下腳同腹

我153 around 50kg
:^(

:^(

依家做完重訓就跑步
:^(
減肥
:^(

唔係瘦底女女，要慢慢減脂，距離腹肌好遠
:^(

肌肉重嗎,我同你掉番轉,我要增磅
已經由172 52kg-->64kg 不過望落都仲係瘦

我之前極少做帶氧,近排裸辭左,多左時間,都開始試重訓完再跑陣機先走(10~15mins)
你追求腹肌?要唔谷都明顯現6粒腹肌真係勁難,加油
:^(

我谷左都係得4粒,最低個2粒始終有層脂擋住
:^(

肌肉都重。追求腹肌太難，短期目標做到引體。依家要用10lbs assist 先做到 5-7 下一set
:^(

吊你係咪呀..女仲要唔fit 做到7下
:^(
唔好玩啦

Pull up有10磅做assist wor ，唔係徒手

:^(

撚狗獸 2017-7-18 11:48:22

招喚石塘咀/士美/中山之友

石咀

:^(

可愛大隻西 2017-7-18 11:49:18

https://t.me/joinchat/DP3R_Q1U_P3DW8ISjVOEXg

不如自己禁link入grp
:^(

逐個加煩死

入唔入到
:^(
:^(

30人好啦個group
太多會深潛
:^(

Joined

:^(

時間片刻變陳舊 2017-7-18 12:43:50 惠荃巴打去哂邊

:^(

依家tg grp有11個

:^(

時間片刻變陳舊 2017-7-18 13:06:53

:^(

如月堇 2017-7-18 13:09:16

惠荃巴打去哂邊
:^(

依家tg grp有11個
:^(

入唔到group嘅

:^(

時間片刻變陳舊 2017-7-18 13:25:33

惠荃巴打去哂邊
:^(

依家tg grp有11個
:^(

入唔到group嘅
:^(

個個都入到喎

:^(

Howcanyouknow 2017-7-18 13:26:56 此回覆已被刪除

如月堇 2017-7-18 13:28:31

惠荃巴打去哂邊
:^(

依家tg grp有11個
:^(

入唔到group嘅
:^(

個個都入到喎
:^(

入唔到
:^(

條link死左

一個人的快樂 2017-7-18 14:16:32

巴打去開邊度做
:^(

我好偏呀，應該唔近你，北區
堅欣賞你
:^(
見親9成女仔都係玩帶氧，最多練下腳同腹

我153 around 50kg
:^(

:^(

依家做完重訓就跑步
:^(
減肥
:^(

唔係瘦底女女，要慢慢減脂，距離腹肌好遠
:^(

肌肉重嗎,我同你掉番轉,我要增磅
已經由172 52kg-->64kg 不過望落都仲係瘦

我之前極少做帶氧,近排裸辭左,多左時間,都開始試重訓完再跑陣機先走(10~15mins)
你追求腹肌?要唔谷都明顯現6粒腹肌真係勁難,加油
:^(

我谷左都係得4粒,最低個2粒始終有層脂擋住
:^(

肌肉都重。追求腹肌太難，短期目標做到引體。依家要用10lbs assist 先做到 5-7 下一set
:^(

吊你係咪呀..女仲要唔fit 做到7下
:^(
唔好玩啦

Pull up有10磅做assist wor ，唔係徒手
:^(

我做背都係做高拉力機開始，初初gym 由36kg開始拉到而家82kg

時間片刻變陳舊 2017-7-18 14:28:17

惠荃巴打去哂邊
:^(

依家tg grp有11個
:^(

入唔到group嘅
:^(

個個都入到喎
:^(

入唔到
:^(

https://t.me/joinchat/DP3R_Q1U_P3DW8ISjVOEXg

入呢個

:^(

棋靈王 2017-7-18 14:32:08

惠荃巴打去哂邊
:^(

依家tg grp有11個
:^(

入唔到group嘅
:^(

個個都入到喎
:^(

入唔到
:^(

https://t.me/joinchat/DP3R_Q1U_P3DW8ISjVOEXg

入呢個
:^(
:^(
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都係唔得

時間片刻變陳舊 2017-7-18 14:48:06 入唔到既留tg id

:^(

人賤不能遲 2017-7-18 14:51:08

入唔到既留tg id
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我唔識點留嫁

:^(

棋靈王 2017-7-18 14:51:41

入唔到既留tg id
:^(

:^(

Howcanyouknow 2017-7-18 14:52:31 此回覆已被刪除

棋靈王 2017-7-18 14:52:50

入唔到既留tg id
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:^(

抑鬱的小毒撚 2017-7-18 14:59:30

惠荃巴打去哂邊
:^(

依家tg grp有11個
:^(

入左

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