其實練大隻係咪真係有用？
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玄德
2022-10-1 06:14:03
想問下計足每日自己需要既營養黎食同操既話，會點樣短命
:^(
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玄德
2022-10-1 06:15:12
大隻靚仔屌打瘦撚靚仔
大隻普通樣屌打馬騮身形普通樣啦
:^(
無名的詩
2022-10-1 06:25:05
「嗰」個呀，屌你老母
烏干達皇后
2022-10-1 06:25:32
樣樣都計到，你點解計唔到你老豆係李嘉誠？
:^(
鳩仔碎大石
2022-10-1 07:19:50
一次性爆發
頭10秒係APT系統 最大力
10秒打後開始行乳酸系統細力少少但去到1分鐘都會用完
1分鐘打打後係帶氧系統。帶氧系統係無三種之中最無力但持力續力強。
大隻仔慣左1組做10下8下反而無著數。要個人夠瘦帶氧都夠力支持先得。
細蓉一乾三濕
2022-10-1 07:28:25
有冇分秒睇睇
:^(
天河分工
2022-10-1 07:37:41
我仲大波過第一條女
:^(
玄德
2022-10-1 07:54:39
Inbody測完身體大約肌肉量同體脂
再用app紀錄自己食既營養，要做有幾難？
:^(
就算唔係去到完全精準都起馬計到個約數
真正有心改善身體既人自然會慢慢學埋營養學同運動科學架啦
同埋你覺得有做開運動同控制飲食既人身體會差過一般人？
:^(
Pantheon
2022-10-1 08:07:54
健康飲食會短命得過暴飲暴食無節制？
:^(
你係咪跟風on9?
Pantheon
2022-10-1 08:08:27
垃圾
:^(
駁唔撚到就人身攻擊 唔洗計都知你弱智啦屌你老母
Pantheon
2022-10-1 08:09:06
難得巴打你有心同佢解釋
:^(
條友都on9
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玄德
2022-10-1 08:12:37
我知佢on9
但我唔係解釋俾佢睇
:^(
係俾其他人睇
#19_Rashford
2022-10-1 08:13:49
擦鞋叔叔賣埋廣告
:^(
:^(
音敬塚丈
2022-10-1 08:15:10
嘩！唔夠講就人身攻擊
:^(
#19_Rashford
2022-10-1 08:19:08
難得一見低質狗
菱川六花😕
2022-10-1 08:38:58
枝槓好矮，高少少的人都用埋腰力先唔會掂地
加連威老陳浩南
2022-10-1 08:43:44
你起下佢底 不嬲都係狗黎
:^(
迷迷糊糊
2022-10-1 08:48:47
家下做gym個個用握力帶
吊100秒冇練過都唔易
:^(
迷迷糊糊
2022-10-1 08:50:29
有啲九唔搭八
:^(
韓農18掌
2022-10-1 08:54:00
用抓握力多過用個背
百慌雲集
2022-10-1 08:55:53
醜得黎有身形著衫有自信
應該點都好過樓主呢d油頭中央肥胖or白粉身形嘅毒撚
:^(
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勤者多努
2022-10-1 08:55:56
推
:^(
:^(
火炭鍾麗淇
2022-10-1 08:56:25
不過真係自己入咗坑開始睇得多research/文章之後
先發現以前聽落好多關於健身嘅偽科學
:^(
識條春咩你
2022-10-1 08:56:58
1分40咁上下
慈父菲利普
2022-10-1 08:57:55
我對肥仔波大過佢
:^(
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