逆轉脂肪肝, 由嚴重到數值超靚仔, 完全冇運動
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醉薆黑C
2022-10-2 12:18:13
節瓜瘦肉鹹蛋湯
:^(
:^(
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柔弱的角
2022-10-2 12:22:55
其實If 又好keto 又好
個end goal 都係calories deficit
只要每日食既energy 少過burn既就減到
個人認為唔洗全戒 carbs, 最緊要戒糖同精製食品
齋版狗一一
2022-10-2 12:29:11
好多人對keto一知半解，你同佢哋講keto佢第一個反應係「吓要食好多肉食好多油，我唔得」
:^(
所以自己知道自己做梗咩就夠
njah
2022-10-2 12:38:26
見到上面有話句
有脂肪肝都做keto?
就笑左
:^(
十隻蚊
2022-10-2 12:42:29
有脂肪肝做keto點解笑咗？
njah
2022-10-2 13:01:30
笑d人對keto既一知半解
同埋睇主流媒體當真理
:^(
唔係指你
十隻蚊
2022-10-2 13:13:48
icic
明白
我初初都唔敢試
老公一定反對
但我睇咗好多台灣資料同berg D片
同埋中咗cancer
所以要立定決心盡地一煲
njah
2022-10-2 13:25:18
斷食，低碳，keto呢d講得正確既中文資訊真係唔多，多數都係英文，仲要自己專登搵先會見到，基本上唔會係主流媒體度睇到，連fb,ig都會禁言唔比講...你接觸到都幾好彩
香港都有識keto既醫生，佢都出好多片同文講解
https://youtu.be/BXhTZl8qoJE
卡先撈媽現舒廚
2022-10-2 13:29:30
恭喜先。
記得定期覆診檢查
:^(
一年後會回歸英國
2022-10-2 13:39:31
斷食已經可以差好遠
如水如鏡
2022-10-2 14:52:49
重點係減少 insulin spike
唔係單單計 calories
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njah
2022-10-2 15:02:12
仲可以減埋肌肉tim
:^(
齋版狗一一
2022-10-2 15:03:35
有朋友forward啲報導俾我講到話keto你一定死硬咁
:^(
心諗我戒曬啲糖同精製麵粉已經健康過你好多
:^(
我都係睇咗好多英文書先開始，加上一開始唔係好熟就行lazy/dirty keto，其實係幾簡單同埋安全
njah
2022-10-2 15:29:37
why we get sick(講insulin)
the clot thickens(講心臟病）
lies my doctor told me
dr. jason fung既obesity code, diabetes code, the cancer code
:^(
全部都勁正
魔雷基
2022-10-2 15:30:28
if 易過 keto, keto 好難長久，可以食少少粗糧碳水
蔚皇居處女
2022-10-2 15:32:39
恭喜晒絲打
:^(
要健健康康
齋版狗一一
2022-10-2 15:35:01
依家睇梗why we get sick
:^(
另有本why we get fat 都好睇
:^(
任意的震動
2022-10-2 16:14:46
香港專家通常都係慢人半拍，仲講一日三餐呢d錯誤觀念，真係自己去外國網站研究仲好
水中一隻狗
2022-10-2 16:15:08
恭喜你
但我真係好難想像有48歲既女人上連登
黃大仙湯賀蘭
2022-10-2 16:15:44
恭喜！
大地四海喜愛和平
2022-10-2 16:22:21
Keto係逆轉脂肪肝既方法黎
:^(
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綠帽奇俠
2022-10-2 16:24:31
祝你身體健康
:^(
十隻蚊
2022-10-2 16:26:39
雖然我就快50
但我心境年輕
:^(
本多終勝～
2022-10-2 16:29:16
輕斷食有無用？每日食2餐，只集中在中午
肥蟲君
2022-10-2 16:34:06
Keto 好難，斷食易好多。我都係斷食緊，半年瘦左10kg，目前57/168。而家反而唔想再瘦落去
:^(
最理想都係做gym加少量帶氧
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