逆轉脂肪肝, 由嚴重到數值超靚仔, 完全冇運動
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牠牠牠燒滾我
2022-10-3 00:10:26
好叻
:^(
:^(
:^(
祝你身體健康
:^(
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甴總
2022-10-3 00:10:47
祝福
地獄佬
2022-10-3 00:12:11
太好 聽到都為你高興
夜寂沒有聲
2022-10-3 00:33:32
你不斷飲水其實唔會架
去到三四日可能會攰啲
但過左就冇事
李英愛
2022-10-3 00:43:44
好欣賞你係好正面面對 好清楚自己想點做 極速搵解決嘅方法 又有決心put effort
好叻呀你真係 加油！以後都身體健康
:^(
:^(
十九化驗師
2022-10-3 00:43:45
想Fasting持續到最重要係補充electrolytes, 尤其是係sodium chloride
詩郵寄
2022-10-3 00:45:28
唔過24個鐘都唔駛補
利申：淨係試過斷5日
懶過番印度
2022-10-3 00:57:28
是，一無聊就食
:^(
塵生
2022-10-3 00:59:03
個陣中咗武肺（omicorn)
個肚好似唔識俾signal 個腦話肚餓
我當斷食斷咗就嚟六日，無食過任何嘢，淨係飲水
完全無虛弱嘅感覺
:^(
平時我係肥豪個種人
食飯要食到11成飽食唔落先停
:^(
懶過番印度
2022-10-3 01:01:29
我平時唔使出力所以唔太知
:^(
屌閪會腳軟
:^(
ありがとう
2022-10-3 01:06:18
睇你得唔得閒
:^(
得閒嘅話 你食夠野 （一日5-6餐）
一個星期去4-5日 操多啲腳同大肌群
其實上磅好快下
不過咁樣bulk法會搞到身體慢性發炎 會間唔中咬損嘴就變痱滋痛4-5日
:^(
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無駄無駄無駄無駄
2022-10-3 01:07:29
想問吓啲肉係咪一定要食到咁肥
ありがとう
2022-10-3 01:07:42
夜晚就心思思想落ok買杯面蛋糕薯片
:^(
懶過番印度
2022-10-3 01:10:46
我食到糖尿病了，希望你都改變飲食習慣
:^(
ありがとう
2022-10-3 01:13:04
我冇嘢
:^(
IF咗兩年幾
同埋有恆常運動習慣
正餐刻意食少啲碳水
目前體脂12樓下
Bmi 21左右
塵生
2022-10-3 01:15:32
但係脂肪肝最忌係血糖急速上落，本身個人有脂肪肝已經胰島素唔敏感，精製澱粉質令血糖急速上升，又令個肝要製造比正常人多好多胰島素
戒精製澱粉質可以令到個血糖穩定返，同埋過多carb會變肝醣又令脂肪肝嚴重
只能夠講樓豬目的係解決脂肪肝，同時減肥
唔係好似普通肥人想減肥用keto
懶過番印度
2022-10-3 01:15:36
:^(
ありがとう
2022-10-3 01:20:10
見暈一定要食野
試if唔好操之過急
慢慢減少碳水嘅攝取 用脂肪同蛋白質替代 GI冇咁高 等你胰島素唔會起伏太大
然後逐啲逐啲咁拉長個進食嘅間隔
我當你原始狀態係起身食早餐
訓7.5個鐘
計埋晚餐至瞓覺嘅時間其實都空腹咗接近10個鐘（臨瞓前2-3個鐘唔食野最好）
咁你推遲早餐時間1個鐘你就有11個鐘嘅進食間隔 然後適應咗就變12 再變13 如此類推
夏二十
2022-10-3 01:20:47
我講緊1日都頂唔順
你挑戰成個星期呀？
:^(
:^(
:^(
YC
2022-10-3 01:25:37
正常要工作嘅人應該好難，一日一餐已經係極限…
祉晴老公
2022-10-3 01:43:35
樓主都已經係Cancer過乜仲有得輸？
其次人地睇完相關既野先決定KETO係人既事啦，出嚟分享下又要指指點點，講到你好叻咁乜你係醫生？有大把證據d人KETO完係改善咗好多身體差既狀況又唔見你講
:^(
:^(
:^(
試完唔舒服咪唔繼續KETO囉，成年人都有一定既判斷力啦
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燃狗小菜
2022-10-3 01:59:57
第一句已經on9到唔想答
……咪就係輸條命囉
cancer完身體虛弱
要試呢啲special diet真係要有醫生同營養師睇住先好
傳銷狗死全家
2022-10-3 02:37:37
佢好似唔係講斷食係極端野 係話緊keto唔係個個都適合喎
ありがとう
2022-10-3 02:50:54
佢前一句講無啦啦叫人斷食十幾個鐘會死人wo
:^(
乜都無
2022-10-3 02:54:25
幾好
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