（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區175 新手問野請睇#1
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on仔
2022-9-25 22:28:16
:^(
有香港人拎pro卡
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大芋的韭菜
2022-9-25 22:28:29
Penny頭先係韓國贏咗。IFBB Pro
未到你唔好出聲住
2022-9-25 22:35:10
佢玩左好多年 終於拎到
腳痛工作室
2022-9-25 22:47:02
lat pulldown 幾乎練曬全個背
唔同range係由唔同肌肉dominant
係幾難追感受度嘅
:^(
何不食肉糜?
2022-9-25 22:49:21
:^(
神級熊大
2022-9-25 22:52:33
:^(
xyzxxx
2022-9-25 22:58:03
認得佢 有係go24 lck 見佢教過人posing
xyzxxx
2022-9-25 22:58:18
多瘡有時係天生既...
科學家胡力威教授
2022-9-25 23:06:44
想知牙勞師傅拎第幾
FGHrtyrtygg
2022-9-25 23:24:02
:^(
Tokido粉
2022-9-25 23:28:27
牙勞都有玩？唔見人既？
:^(
:^(
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凡有的還要加給他
2022-9-25 23:30:07
:^(
科學家胡力威教授
2022-9-25 23:32:21
咁撚串?撞你落台丫拿
樓下玩賓周
2022-9-25 23:34:21
一開始我都係咁練，對新手嘅好處係學識穩定肩胛嘅位置
但係練背你唔移動你嘅肩胛（前後/上下）係唔太練到 ，所以都要盡量放到最盡然後落到最盡，等肩胛full range咁移動
我都係新手，有錯請指正
:^(
FGHrtyrtygg
2022-9-25 23:35:11
:^(
迷戀蔽眼才給美化
2022-9-25 23:35:40
:^(
on仔
2022-9-25 23:39:01
:^(
迷戀蔽眼才給美化
2022-9-25 23:45:54
:^(
腳痛工作室
2022-9-25 23:48:40
點樣唔縮上去
:^(
:^(
:^(
個scapula 唔識做upward rotation
成個動作得番elbow extension會變做二頭彎舉
凡有的還要加給他
2022-9-25 23:50:01
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凡有的還要加給他
2022-9-25 23:59:32
:^(
子宮內部使用。
2022-9-26 00:29:44
佢Physique 好似Lucky
子宮內部使用。
2022-9-26 00:30:39
睇熱狗王同彥文佢地成班一班兄弟一齊出國比賽，睇到好熱血
:^(
我想瞓覺呀
2022-9-26 00:43:18
叫上面位師兄去一去比賽
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:^(
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