（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區166 新手問野請睇#1
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有碼宮薰
2022-7-31 12:29:42
邊間go24?
:^(
成日想撞佢
:^(
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Hiumum
2022-7-31 12:30:03
唔洗驚比人笑 我推一餅咪又係全身裝備 做裝備撚
:^(
素股の達人
2022-7-31 12:33:42
此回覆已被刪除
馬高司
2022-7-31 12:49:20
九龍灣最正係247
:^(
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你自己去睇下有幾大
:^(
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仲要join一間，可以去埋其他分店
:^(
:^(
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仲洗咩諗其他，米癲拉
:^(
:^(
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你office hour入去參觀下就知
許清
2022-7-31 12:49:39
操腳會頭痛到底有無得解決
:^(
掙扎大師
2022-7-31 12:50:54
唔好操腳，或者練下cardio
月出驚山鳥
2022-7-31 12:51:55
咩動作痛
關唔關頸椎事
馬高司
2022-7-31 12:52:34
247應該係全港最正嘅健身室
:^(
:^(
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九龍灣唔啱去咪去牛頭角，再唔係去新蒲崗，基本上你噏得出嘅地方都有分店
:^(
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咩utime snap全部都係笑話
:^(
:^(
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淨係講分店數目都輸，價錢又冇贏，機唔係特別齊，咪玩啦
:^(
:^(
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許清
2022-7-31 12:53:34
唔關 真係由太陽穴入面痛出黎個隻痛
:^(
月出驚山鳥
2022-7-31 12:58:30
頸椎有事都會頭重
點用力時呼吸出事？
拉鍊夾大髀
2022-7-31 13:01:02
:^(
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有碼宮薰
2022-7-31 13:02:32
條女大隻啲定尖美大隻啲？
:^(
Ann_W_Kroenke
2022-7-31 13:04:36
終於中咗武肺
大家好番點resume training
或者有冇咩特別
拉鍊夾大髀
2022-7-31 13:04:43
:^(
許清
2022-7-31 13:07:58
google過 唔太識分
但似係你講既呼吸問題 勞責現象
:^(
有時squat上個陣唔記得呼氣
:^(
返5日唔撚2
2022-7-31 13:08:58
重量減半
動作，呼吸為主，勿追重量
返5日唔撚2
2022-7-31 13:09:58
因為你唔會知你身體有咩反應
你可以睇下David Laid 有段片講佢recovery 點做
折莖
2022-7-31 13:13:26
:^(
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罐頭呢
素股の達人
2022-7-31 13:13:53
此回覆已被刪除
As個賓
2022-7-31 13:25:17
:^(
白烚雞胸
2022-7-31 13:41:35
Fat 你地食咩吸收多？ 牛油果mama地
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Pixel首席打手HK
2022-7-31 13:44:01
因爲leg press根本就唔係做glute
:^(
hip extension得個少少
:^(
永遠做leg press只會放最底 做quad
Pixel首席打手HK
2022-7-31 13:45:12
:^(
Pixel首席打手HK
2022-7-31 13:45:50
篤啦
肥美人
2022-7-31 13:49:47
一盒盒個啲豆腐？
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