（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區166 新手問野請睇#1
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那須川天心
2022-7-31 10:33:53
:^(
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那須川天心
2022-7-31 10:34:42
佢副計咁樣係行過咩黎
:^(
:^(
有碼宮薰
2022-7-31 10:39:45
佢以前有段片講個食過口仔
:^(
之後早一個月瘋狂喺度俾人追擊
:^(
史坦尼詩拉夫斯基
2022-7-31 10:43:49
護膝要買細個碼
:^(
那須川天心
2022-7-31 10:46:15
:^(
虎兔與小布
2022-7-31 10:57:07
其實邊個係大飛，成日聽都唔知邊個黎
那須川天心
2022-7-31 11:00:32
:^(
有碼宮薰
2022-7-31 11:06:56
之前有人話佢好Hea教
:^(
餐單係叫你去食燒味飯走皮走汁
:^(
那須川天心
2022-7-31 11:10:14
:^(
陳同學
2022-7-31 11:18:15
:^(
生活品質
2022-7-31 11:28:24
:^(
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-後來的我們-
2022-7-31 11:44:10
睇返佢本身，佢而家已經操得唔錯
:^(
唔知算唔算突破左基因限制
:^(
未到你唔好出聲住
2022-7-31 11:49:20
:^(
宮雪花老公
2022-7-31 12:01:03
想請教一下 dumbbell 50lbs推4x10reps 同35lbs做tempo 4x10reps 邊個比較好？ 因為就咁計tempo個訓練量少好多
:^(
素股の達人
2022-7-31 12:12:54
此回覆已被刪除
生活品質
2022-7-31 12:13:43
乜撚嘢叫做tempo
:^(
:^(
折莖
2022-7-31 12:18:36
想問咁多位師兄 除左雞胸同粉之外
仲有無其他高蛋白同低脂既野食推薦？
平時正係豆漿雞胸同三文魚
+菜
:^(
有時想搵即食野都好辛苦
生活品質
2022-7-31 12:20:58
蝦
:^(
生活品質
2022-7-31 12:21:33
呢度公認天下第一gym喎
:^(
折莖
2022-7-31 12:22:13
蝦蜆都有間唔時食 蛋成日食 但想買d即食唔洗整
:^(
陳同學
2022-7-31 12:22:44
:^(
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陳同學
2022-7-31 12:25:51
:^(
生活品質
2022-7-31 12:26:12
https://youtu.be/2IiE7Q-6Ms0
自己睇 睇你by邊樣
生活品質
2022-7-31 12:27:24
即食都係燒味/蒸魚飯
陳同學
2022-7-31 12:28:40
:^(
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