（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區166 新手問野請睇#1
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有碼宮薰
2022-8-1 21:50:07
點解你哋咁易見到
:^(
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ToTheMoon
2022-8-1 21:58:45
我不嬲都覺得係有 buffer
:^(
:^(
bulk 都係
肥大毛毛
2022-8-1 22:00:22
屋企有燈曬定去曬燈既地方？
未到你唔好出聲住
2022-8-1 22:01:21
呢d好講彩數
:^(
鄒新都
2022-8-1 22:02:54
唔講政見（連登仔最棹忌），喺香港嘅舉重教練嚟講于偉麗真係冇人能出其右嘅，況且佢本身都好低調吓
屋企
2022-8-1 22:22:29
refeed day會否有幫助？
:^(
:^(
微加幸福
2022-8-1 22:24:52
好難屋企有燈
:^(
春袋了無痕
2022-8-1 22:25:10
係咪覺得好撚有型？
搞到要間個女會員專用區，就多得你d撚樣唔少！
落雨真係好舒服
2022-8-1 22:29:12
:^(
有碼宮薰
2022-8-1 22:31:56
依度個個都屌臭架啦
:^(
自己決定
:^(
感覺kofgym應該新手一般增肌減脂學下基本big3幾啱，但有特別目的就可能其他好啲
:^(
肥大毛毛
2022-8-1 22:32:03
咁你去邊間曬？
:^(
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生活品質
2022-8-1 22:51:03
:^(
Pixel首席打手HK
2022-8-2 00:04:14
唔操啦 休息下好過
:^(
休息咗9日
dvrforwt
2022-8-2 00:07:42
係咪你認錯人炸 佢個樣十個又九個都係咁
:^(
NicolaSedda
2022-8-2 00:29:28
你答李斯（陳國邦）都冇咁戇鳩
:^(
你的扣肉
2022-8-2 01:40:39
此回覆已被刪除
ButTheSecondTime
2022-8-2 01:45:22
屌你係咪想曲線引曬啲人過嚟
:^(
咖啡雞排飯
2022-8-2 03:48:30
早幾日同我個friend食完放題，食左勁撚多野
:^(
但唔知點解第日起身度1kg都冇肥過,hold住左
明明平時一食夠1800or多dd就會肥返
:^(
咖啡雞排飯
2022-8-2 03:49:25
個身體係咁整9個代謝等我地難d check真係好撚煩
:^(
冷飯王
2022-8-2 06:24:07
康文署真係好L多人
:^(
:^(
馬高司
2022-8-2 06:59:29
好野先多人去
:^(
:^(
:^(
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硬頸蟹
2022-8-2 07:23:03
我知
但有專登操小腿嘅應該點都會變粗？
唔係講緊腳骨個位 個腳瓜應該點都會有小小？
定係真係好難？
馬高司
2022-8-2 07:53:30
好難的，除非你要練黎跑步或者做其他運動，如果唔係，練黎for size作用不大
:^(
:^(
:^(
硬頸蟹
2022-8-2 08:44:00
咁唔怪得係尖好少見人練
:^(
痴撚線巴打
2022-8-2 08:44:39
好日都唔操一次小腿 操完攰左幾日 成日好似就抽筋咁
:^(
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