LIHKG (嘈交要自貼身材)健身資訊討論區155 新手問野請睇#1
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2022-6-6 23:58:42 搵香港d老屎忽備賽…..等睇排隊去切gyno
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教堅叻槽備賽
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大H都教唔出啦
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教你點扮叻槽就得
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MJ_Fans 2022-6-7 00:03:07 操野既基本功就搵老個派,行野個part就緊係搵出得多pro既備賽教練,不過老屎忽黎講,個人覺得萬卓光個派係唔差
椒鹽芥蘭強 2022-6-7 00:05:43 睇嚟今個禮拜我要手動轉頸
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健身界羅賓漢 2022-6-7 00:06:16 完全認同 點解佢唔知自己輸咩
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Ranka(維拉迷) 2022-6-7 00:08:00 我試過兩次係玩machine推上胸借左力
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有一次係db pullover玩得太重 落到底果時聽到啪一聲
都無乜嘢 但一路做果時都有啲冤冤地咁 第二日起身轉唔到頸
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Pixel首席打手HK 2022-6-7 00:08:04 睇ig 佢好似prep得好短
本來以爲佢唔玩nbf
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健身界羅賓漢 2022-6-7 00:08:23 想天然去到極限就唔好搵拜仁
佢學生比賽前用甩水丸照玩到nbf
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2022-6-7 00:10:14 老屎忽 d過氣操法,後生搵佢地就真係浪費時間

後生要bulk一律搵健力PT三項打底
要行野/修身一律搵外國備賽PT跟diet、有氧
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老屎忽留返比玩健康個堆算鳩數
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GranitXhaka 2022-6-7 00:11:09 唔似prep緊咁
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VIP(勝利壞左) 2022-6-7 00:22:46 歐定張
健身界羅賓漢 2022-6-7 00:23:21 Au

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VIP(勝利壞左) 2022-6-7 00:25:37 咁叻糟搵邊個
Kaykay連登仔又話fake natty
Marvin又名聲唔好
搵個行野既 佢果套又唔啱叻糟既用
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健身界羅賓漢 2022-6-7 00:31:36 我都想知 我知既都大伏
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一招了太過少 2022-6-7 00:38:05 第一日上連登咩,個個都踩架啦,唔計健身界都冇人上到神台
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靠自己分析啦
唔撚改名喇 2022-6-7 00:44:04 George Lee會唔會好啲呀 平時份人睇落去幾謙幾nice
沙田嗌交王 2022-6-7 00:45:35 哂氣,個風氣咁惡劣,有邊個無負評
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成日呢個又話同嗰個有beef,又邊個hea教,邊個教學生亂用藥,邊個食邊個條女,剩係一個hknbf都搞左幾單野出黎,反觀台灣啲pro同kol,基本上個個都成日合作拍片,一齊團練,私底下係咪咁friend唔知,起碼無香港咁肉酸先
VIP(勝利壞左) 2022-6-7 00:45:56 其實咁 如果老果派個成績玩埋奧賽
我覺得值得學既
但如果佢地成績都普通
年資再高 你學返黎最多同佢地一樣
或者更慘
on仔 2022-6-7 00:48:07
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呢單點睇
唔撚食菜 2022-6-7 00:49:22 好奇一問 大家所講既老派姐係點
VIP(勝利壞左) 2022-6-7 00:50:09 鐵館果種
新派就唔洗講啦
有碼宮薰 2022-6-7 00:50:21 有size, 屌唔夠乾
夠乾,屌唔夠力
夠力,屌技巧唔好
力都有,屌用藥用得唔好
無用藥/用得靚,屌唔識教
識教,屌狗公食女

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虎兔與小布 2022-6-7 00:52:05
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所以而家除咗技巧外其他花邊野唔睇算
一表奇才 2022-6-7 00:52:41 係咪輸posing啊?
VIP(勝利壞左) 2022-6-7 00:52:49 咁我只可以推薦howingho
手下兩張pro卡 男女都有 無撚敵
VIP(勝利壞左) 2022-6-7 00:53:30 輸Hknbf懷疑佢行野 扣佢分