LIHKG (嘈交要自貼身材)健身資訊討論區155 新手問野請睇#1
香水じゅん 2022-6-6 22:36:36 咩app黎 想紀錄下
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零時差 2022-6-6 22:36:59 想問會唔會做得太少
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零時差 2022-6-6 22:37:14 Ok thanks
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本應打鳩鳩鳩 2022-6-6 22:37:41 女人發晒育啦
伙計 2022-6-6 22:41:44 你夠力咪做多啲
美斯神 2022-6-6 22:42:08 此回覆已被刪除
伙計 2022-6-6 22:43:31 個人正面到爆
又唔係全部健身片
多元化channel
一招了太過少 2022-6-6 22:46:13 170左右啦
咪癲啦你 2022-6-6 23:00:46 每日都係呢個量?你做完力竭未先
就咁睇training volume好似差咁啲
椒鹽芥蘭強 2022-6-6 23:05:56 今日推完胸,條頸唔知點解好痛,左右扭OK 但一抬高頭望上天就痛,咁嘅情況係咪直接去睇物理治療比較好?
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本身都有啲圖肩駝背個啲不良體態
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Ranka(維拉迷) 2022-6-6 23:07:26 推胸借力拉傷左上斜方
我都試過

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椒鹽芥蘭強 2022-6-6 23:10:06 巴打有冇睇醫生?
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諗返今日的確推胸姿勢唔多好 夾唔實個背
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伙計 2022-6-6 23:11:34 聳左肩 休息兩日應該就冇事
或成最大贏家 2022-6-6 23:13:32 Strong
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Cbum 2022-6-6 23:13:40 瘋狂洗腦+未見過出面世界嘅人幾勁 但認真roso 攞完卡都唔比賽 佢其實仲識唔識prep 由佢成隊個態嚟睇 好似真係唔識prep , 由佢飛起Kai再極速比條智利仔屌到大肚個時已經好多人唔鍾意佢 今次佢仲唔仆街
Ranka(維拉迷) 2022-6-6 23:20:08
一個星期左右就好返
頸兩日條頸左右轉唔到
望左望右要成個上半身轉
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別人恐懼時你要 2022-6-6 23:31:06 我都想知點解突然飛走Kai,跟住又好快結婚,都幾癲
短髮王者 2022-6-6 23:33:31 睇ting ting ig story好似佢都諗唔明點解自己冇牌
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屌你老母臭化 2022-6-6 23:35:01 條仔同係街執件難民腹肌有咩分別
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有碼宮薰 2022-6-6 23:37:15 原本仲以為佢哋一齊,轉個頭就已經係同個鬼佬結婚post
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桃子小姐 2022-6-6 23:39:44 笑死 佢潤到咁都唔知點解咩 個屎忽直頭未修身咁 腰粗腳粗

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神級熊大 2022-6-6 23:41:25 錢太多
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神級熊大 2022-6-6 23:45:00 估唔到大角咀康文會有mag grip
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但明顯經歷催殘
史坦尼詩拉夫斯基 2022-6-6 23:45:41 同埋波波都老啦
運動表現好難同蓋伊藥師呢啲後生比
靜也 2022-6-6 23:55:08 barbell 推膊都試過
咪好似訓矮頸咁