LIHKG (嘈交要自貼身材)健身資訊討論區155 新手問野請睇#1
你呀媽個波罩我 2022-6-9 01:26:43 仲有Penny
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唔撚食菜 2022-6-9 01:38:42 冇問題 影響唔大
想膊大唔好用Bro split.
高volume 平均派幾日做
BigRamy 2022-6-9 01:42:05 推啦呢個要 唔係比佢過關吖嘛
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有碼宮薰 2022-6-9 01:43:43 我日日飛膊
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唔撚食菜 2022-6-9 01:45:15 我日日一組lu raise熱身
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D natty為左練大個膊 weekly volume可以好誇張
沙田嗌交王 2022-6-9 01:47:03 睇住呀清,飛咁多一陣個膊拋啲比人話你用藥架
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伙計 2022-6-9 01:51:33 唔做gym就大把時間
有碼宮薰 2022-6-9 01:52:02 因為之前咪買咗Jeff.n 個full body既
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佢本身好似已經有三日有飛膊,另外有兩日係upright row
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但我又唔鍾意做upright row, 所以自己轉埋飛膊,搞到真係日日都飛
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但係有用,兩個月已睇到有分別
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濕皮文 2022-6-9 01:54:23 咁犀利 影張相睇過
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唔撚食菜 2022-6-9 02:00:24 我之前都唔鐘意upright row
見山本俊樹row我幾有型又想學下
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玩玩下就覺得食得幾應
射岀過未來 2022-6-9 02:16:36 得! 你之後兼顧到上黎講返

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熟米 2022-6-9 02:50:01
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清水灣哂銀時 2022-6-9 03:43:56 唔上連登
發現自己一唔上就每日多好多時間
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我愛蘇雅琳 2022-6-9 04:32:15
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404errorrrrrr 2022-6-9 04:46:56 其實大概幾錢?
Ranka(維拉迷) 2022-6-9 08:11:09 唔好做尖
肉絲OL炒麵 2022-6-9 08:46:04
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599G.CUP 2022-6-9 08:46:49 此回覆已被刪除
潛水魷魚絲 2022-6-9 09:13:53 你條賤種就死返出去啦
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Kyless 2022-6-9 09:20:40 香港健身界呂布
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魚蛋麵 2022-6-9 09:21:15 你意思 係咪 注意下 有咩副作用
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魚蛋麵 2022-6-9 09:29:39 你既訴求係返工 當然要努力返工
其他事 暫時可以唔洗做住
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朴彩英世界第一 2022-6-9 09:36:40 你條柒頭真係好撚煩
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次次係度留言都比人屌
你都仲係繼續留 你係咪m男黎嫁屌你
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輸幾廿粒當跌 2022-6-9 09:42:00
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Nyck_de_Vries 2022-6-9 09:56:13 Aroo 會唔會有減價 有啲想買啲背心試下著 成日凝住鬼佬牌子gymshark 會太大件
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