LIHKG (嘈交要自貼身材)健身資訊討論區155 新手問野請睇#1
FGHrtyrtygg 2022-6-8 21:06:38 當你見到有人話想好似長跑嘅人一樣咁大隻就知咩料啦
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有碼宮薰 2022-6-8 21:08:13 佢話自己係健身痴
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未做到過癮係唔會走
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英倫風🇬🇧 2022-6-8 21:14:14 篇野邊個打
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貓貓蘇晴 2022-6-8 21:14:14 咁都冇overtrain
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伙計 2022-6-8 21:14:24 其實佢真人對答好正常
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係網上癲癲地
迷失的小侏儒 2022-6-8 21:19:00 我都覺
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信政府 2022-6-8 21:22:06 都話247係瑰寶 每次見到佢就會激起練大隻嘅雄心
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而生理上要pump testosterone 仲有yvonne jennylau queenie leanne呢d

要女有女 要仔有仔 都唔知要諗咩 瞓身join247
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冇必要唔好打針 2022-6-8 21:23:54 冇特別寫明都係計煮之前
一次食兩粒煙 2022-6-8 21:28:36 此回覆已被刪除
唔撚食菜 2022-6-8 21:29:23 5 more!!!!!!
一次食兩粒煙 2022-6-8 21:31:54 此回覆已被刪除

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專一的fuckboi 2022-6-8 21:32:35 每次操野既動作流程一樣其實有冇所謂
我想瞓覺呀 2022-6-8 21:37:57 專一係好事
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justasmallpotato 2022-6-8 21:39:27 你可以觀察有冇進步
599G.CUP 2022-6-8 21:39:27 此回覆已被刪除
599G.CUP 2022-6-8 21:42:22 此回覆已被刪除
Hiumum 2022-6-8 21:49:48 食左仙豆係唔同d
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一招了太過少 2022-6-8 21:51:31 如果你係練健康嘅,咪冇乜所謂
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本應打鳩鳩鳩 2022-6-8 21:54:36
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吞杜奧巴啲精 2022-6-8 21:55:05 條女Squat都未做好就做教練
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愛之達人 2022-6-8 22:01:49 名呢?
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信政府 2022-6-8 22:03:11 keep 3-4個星期為一個mesocycle做一樣嘅動作係好事嚟㗎
咁先知自己有冇做到progressive overload
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但之後就可能要跟弱項再換下動作
就算唔轉動作都可以換下先後次序
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脆皮小棠菜 2022-6-8 22:04:21 我記得幾年前有相
係陳靖多謝Leo 師徒咁
之後做開左 陳靖多客 我估係咁?
月出驚山鳥 2022-6-8 22:05:19 雲呢拿甜到仆街
月出驚山鳥 2022-6-8 22:07:31 老實
正常話
除非你真係美隊咁
太大隻普遍港女覺得你恐怖
Hulk咁