好撚驚行入gym room
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hfhtgh
2022-5-16 18:26:09
健身室室
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Rocephin
2022-5-16 18:29:18
岩岩去左做 揀左部單車機踩下
諗住踩完去跑下步 點知當我想行去個陣 已經見到有個PT行左過去個女仔話佢姿勢唔岩 又太快 要點樣點樣
:^(
贏到開巷口炸雞
2022-5-16 18:32:05
零願做輕都唔好做錯動作
D機一定有圖示
仲會話比你聽activate 左咩muscle / muscle group
精神病人
2022-5-16 18:33:18
上youtube學 or搵朋友帶一次
:^(
不色一切
2022-5-16 18:36:18
或者 你用緊佢想用既設備
:^(
呢個應該佢望你望最多既時候
連登精溫陰囊
2022-5-16 18:36:26
無撚謂
因間屌我視姦
影相上ig 被女拳批鬥
乳中漫步
2022-5-16 18:46:17
我一開始都係一丁友做gym ，都有跟pt ，真係有用，就算有睇片/睇現場師兄玩，都難學，feel唔到啲肌肉，或個時根本冇肌肉去feel，玩左唔夠10堂，但有用，學左基本姿勢，至今冇咁易受傷，我覺得跟10堂就夠，再多就係要操都好專。不過都真係貴，800一堂
:^(
經濟能力不許可，就跟friend 去玩，同時留意下啲人點做，同埋睇多啲片。
冇勇派
2022-5-16 18:52:06
Ching清泉
冇勇派
2022-5-16 18:53:23
最留意你個個就係想sell野既PT
:^(
翠屍(Tracy)
2022-5-16 18:56:26
你以為自己係明星?撚有人理你
晒銀時仔
2022-5-16 18:57:12
淨係跑步夠做
:^(
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鐵元素
2022-5-16 18:58:06
其實gym房啲機每部都有指示點做同埋練咩部位，加上而家上網咁方便，輸入部機嘅名就大把教學，再唔係嘅就問吓在場啲Ching 點做，唔敢問嘅就從旁觀察，然後有空位就自己搵個輕啲嘅重量適應吓個動作先，慢慢學就自然識嘢
:^(
虛空卡比獸
2022-5-16 18:58:37
搵朋友一齊去
96c
2022-5-16 18:59:04
連跑步同踩單車都想教人？
望下左邊
2022-5-16 19:01:30
而家細gym PT (有玩比賽)都係400-600，係連鎖店果啲唔知點解硬係貴啲同冇咁好經驗都有人報。
驚俾人呃可以搵呢條片啲健身室:
https://youtu.be/EIi6ThrG8BE
好撚大碌竹輪卷
2022-5-16 19:05:02
珍
:^(
無樣無波無身材
根本無人望
土反田金艮日寺
2022-5-16 19:05:15
有冇波？有既話著sport bra大把人以屌你為目的埋黎教你
:^(
超能小子
2022-5-16 19:06:10
此回覆已被刪除
豬古力波
2022-5-16 19:08:07
冇人會理你做乜 可以偷睇人哋點做/睇下片
不過gym啲大隻仔都好好 會教你、傾兩句
:^(
劍沾胭脂繪紅顏
2022-5-16 19:09:17
等於book左羽毛球場但你唔識揮拍
仲串到唔學
:^(
館林見晴
2022-5-16 19:09:50
我會望啲大隻仔點操，望到實一實諗住學下野，點知佢地仲驚過我
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於寓娛乳
2022-5-16 19:12:12
唔駛理人,一係就上網睇片先.
同埋做負重,就做輕D先
再可以偷睇其他人點較、做部機,自己再學
試過有人黎話竹我點點點
講完就走.
放鬆D
蘇蘇
2022-5-16 19:13:25
我直頭會用佢地岩岩用完既器材，將佢地既汗塗上身
吸佢地既精氣幫自己健身
:^(
不尋常的人
2022-5-16 19:15:19
去練大隻d先入gym room
蜥蜴（仮）
2022-5-16 19:17:13
一開始由輕做起 唔好急 上網大把教學可以跟
冇人會特別留意你 除非你好奇怪或者係大波靚女
:^(
:^(
Gym room入面大把肥仔排骨一齊操 有fd一齊會幾好 再唔係去康文署嗰啲有啲time slot 會有駐場教練可以問
加油啦清
:^(
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