好撚驚行入gym room

Friendzonejor 2022-5-17 02:03:37 唔認同男仔增肌個range可以大到好痴線
就算你話一年對一個月
但女仔做到某一個年數就唔會再增好難再增
一個男仔認真操二三個月既肌肉量
都等於一個女仔操一世先換到既肌肉量

起底全新聞是5毛 2022-5-17 02:06:21 新手唔識咪睇youtube
大把健身youtuber有教學
每日分開練咩位，動作又拆解埋俾你
周圍啲人都唔得閒望新手
只會最care自己操成點，然後偷望啲大隻師兄同線條靚既囡練

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btw我一開操都係睇蓋伊啲片學，係講解得幾好

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紅磚電王 2022-5-17 02:13:47 啲女都唔係黎做運動

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黎露波架炸

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Rocephin 2022-5-17 02:14:13 你邊撚到睇到我重複幾次係佢地未講之前我reply左一次去驗眼啦仆街

八綋一宇 2022-5-17 02:21:54 此回覆已被刪除

PanasonicBMW 2022-5-17 02:37:33 買唖鈴喺屋企做算
而家好多app比哂每日成組動作你跟佢練

好奇蜜糖 2022-5-17 02:38:31

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炭成成為車路都 2022-5-17 02:44:22 247間間都多人到傻

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蠹羋矏 2022-5-17 03:09:58 睇ching點用
要睜大眼直視望

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蠹羋矏 2022-5-17 03:12:05 下次操大隻就再嚟呢間嚇走pt咪得

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泰國鬥神加奧朗 2022-5-17 03:12:34 Youtube完全夠做但一定比有pt帶住慢少少
主要係睇youtube學姿勢去到gym慢慢搵肌肉感覺
我都係youtube學之後做得多就係現場再睇下有咩師兄做緊乜動作到時上咗手要學新動作好容易

經常被gay佬騷擾 2022-5-17 03:13:49 凌晨去應該少啲人掛

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蠹羋矏 2022-5-17 03:13:54 新手開頭先用機感受先

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咩柒唔識有冇運用肌肉有冇運作你屋企做係冇撚用

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睇你冇做開尖

蠹羋矏 2022-5-17 03:15:56 正苦

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必須要打針

ToTheMoon 2022-5-17 03:18:11 唔覺
快極都係慢

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正常都做一年半載先叫有野睇大隻過 anson lo
好多 YouTube cut完有野睇只係佢本身有肌肉

蠹羋矏 2022-5-17 03:26:35 唔駛太認真人地目的唔係大隻
但大隻唔係咁撚易想像中好易睇香港真係好碌少

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好多時旺區真係得幾雞碎
好多人去完尖當係玩姐

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怒火邊緣 2022-5-17 03:27:12 證明你個人無乜自信。有自信既企係大隻佬隔離一齊workout添。你去gym前上網睇定點用囉。

ToTheMoon 2022-5-17 03:27:40 體脂高望落大隻唔難
又瘦又大隻難

經常被gay佬騷擾 2022-5-17 03:27:41 呢間啲pt太串

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我話想練氣所以做帶氧，個pt同我講唔使做帶氧，話佢平時練開腳，練多啲做squat都唔喘氣，突然叫佢去跑步都可以跑到好耐喎

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跟住又係咁話，其實你都知自己做錯㗎啦，咁你又唔學又唔搵人教，你唔會突然自己識㗎喎，咁你做gym為乜，你再咁做落去一係傷左唔再嚟，一係做多幾個月覺得啲肌肉冇大到，以後唔再嚟，過多幾個月我見你唔到㗎啦，咁你而家唔跟人學，我過兩日係個場見你做錯左我提唔提你好

兩日後我同個新手gym fd做滑輪下拉，佢走嚟話想share部機，然後我個新手gym fd啲動作錯晒，佢抖個時就擰轉頭扮睇唔到

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半年之後

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：仲見到我有咩感想

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而家佢次次見親我都扮睇唔到

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蠹羋矏 2022-5-17 03:30:25 肥仔可以唔駛玩健美純健力咪得
高大大隻就見過幾位高大又唔係好多人敢去做尖

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瘦大隻日日操爆要食夠熱量蛋白好快得

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蠹羋矏 2022-5-17 03:34:17 唔駛理佢傻鳩pt 佢地都算有啲經驗因為觀察好耐

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咁你去247好啲好多後生仔可以一齊share機我睇你做都學到野睇你係咪真係想目的大隻
操咗大隻之後再返p記威幾下睇下自己咩料

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大家齊做自由閪 2022-5-17 03:34:32 記住佢哋全部都係陌生人你一世一只係會喺嗰間gym遇到佢哋放低高我啦

蠹羋矏 2022-5-17 03:35:52 你又唔出去做運動好過又唔駛俾人望唔駛俾sell

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蠹羋矏 2022-5-17 03:36:45 女仔操到關你撚事身體又唔係你
美感你撚識欣賞

蠹羋矏 2022-5-17 03:37:33 凌晨玩247都得啦無人場