LIHKG (嘈交要自貼身材)健身資訊討論區145 新手問野請睇#1
掙扎大師 2022-3-23 18:04:52 其實只要係咁易練下個背,練到有少少突出黎都已經好睇過大眾
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芝士殺手 2022-3-23 18:06:41 腰粗/膊窄衰一樣已經好慘 睇落好似長方形咁
鬼佬都好多呢啲身形
史坦尼詩拉夫斯基 2022-3-23 18:09:07 姐夫乳頭
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史坦尼詩拉夫斯基 2022-3-23 18:16:46 Strongman身形好正
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鳩王之王 2022-3-23 18:20:09 佢一開始玩比賽比人笑genetic好差 應該quit
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唔撚食菜 2022-3-23 18:24:10 佢生肌肉個速度真係好撚慢
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但又不斷有進步你先吹佢唔脹
有碼宮薰 2022-3-23 18:52:10 Peeta本身米八大肥仔,骨架應該好大嗰啲黎
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尹光頭仔 2022-3-23 19:02:03 本身頭大
仲有嘅比多兩下 2022-3-23 20:01:08 亞洲人做唔到,幅相入面個個米9,最高果個2米零3
ToTheMoon 2022-3-23 20:45:28 https://youtu.be/ffWyNX_clVo

各位點睇
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元朗自設嘅大工場 2022-3-23 21:19:27 此回覆已被刪除

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第三人生 2022-3-23 22:31:14 我著myjuno慢跑鞋
跟返個spec 適合配速400~430

如果唔係比賽 求奇買對myjuno
著10年 週跑20k 鞋底d坑紋都仲係8,9成新

黎緊買多對鞋 想沖上3min pace
主要考慮係抓地力
邊個brand邊個model其實唔需講究
著得舒服就得 唔好比marketing呃

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4212355/
甜甜的折磨 2022-3-23 23:15:52
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唔撚食菜 2022-3-24 05:10:44 好合理
TOfreedom 2022-3-24 05:20:01 有冇師兄有飲過MVP force 嘅the incredible bulk weight gainer? 想知伏唔伏
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淘巴巴 2022-3-24 09:07:54 你老未,bulk到個肚越黎越大
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完全唔用力好似三個月咁
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普京助理 2022-3-24 10:04:56 佢皮膚唔靚
普京助理 2022-3-24 10:06:38 笑死
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係咪唔似做開gym咁
淘巴巴 2022-3-24 11:00:51 就係肥係個肚到, 其他都OK既
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ToTheMoon 2022-3-24 13:09:41 肥到三個月咁 要 CUT 啦
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基不可失 2022-3-24 18:55:25
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想問下咁多位師兄,呢個體脂量繼續增肌定減脂好
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,覺得好似有啲肥

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鳩王之王 2022-3-24 19:00:39 你都識得話肥
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基不可失 2022-3-24 19:04:00
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食緊2100卡路里兩個月,但體重冇跌過,係咪建議食到去1900卡?
-後來的我們- 2022-3-24 19:04:33 你點做的
基不可失 2022-3-24 19:05:40
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你指點解咁肥定係指邊度磅?