（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區145 新手問野請睇#1

Ranka（維拉迷） 2022-4-2 15:09:26 有無錢先
有錢嘅話根據免費的永遠是最貴
馬高司老師youtube channel免費嘅

Ranka（維拉迷） 2022-4-2 15:13:17 咁打拳門檻好低啫

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潛水魷魚絲 2022-4-2 15:15:43 鬼佬正氣啲

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等交學費啦

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英倫風🇬🇧 2022-4-2 15:21:31

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蘇師兄終極打手 2022-4-2 15:28:19 膊窄腰粗背細

肛之美少女 2022-4-2 16:34:26 想問個新手問題

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我以前做深蹲不嬲做到130一下甚至多啲但岩岩做到120 就已經都極限咁好似忽然間退步咗好多

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Pixel首席打手HK 2022-4-2 16:44:40 Sir 你點操的

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有碼宮薰 2022-4-2 16:48:22 佢呢張相真係影得好唔掂，但我估都應該係角度問題多，佢低炒

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肛之美少女 2022-4-2 16:50:15 腳的話我大約每星期去健身房練一次其餘時間都係短跑／打波

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愛帶氧的gym撚 2022-4-2 17:28:11 anytime啲人係唔係未返工

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dm咗好耐都冇覆

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成日放屁(未打針) 2022-4-2 18:57:01 唔係呢

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馬高司 2022-4-2 19:05:15 Ok pm

MJ_Fans 2022-4-2 19:21:08 唔需要太多花巧動作，一切還回基本步，重量一定唔係最重要，重要係係你可以控制既重量去做慢落慢上，注重動作既完美性，最好就好似機械人咁
https://fb.watch/c7WkuodKmc/

有個鬼佬波標既ig 可以參考，佢無論操練既動作，節奏，角度都係完美

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599G.CUP 2022-4-2 22:28:04 此回覆已被刪除

支持香港TVbb 2022-4-2 22:49:20 此回覆已被刪除

迷失的小侏儒 2022-4-2 22:53:21

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我都係諗緊打唔打

支持香港TVbb 2022-4-2 22:57:45 此回覆已被刪除

八神一郎 2022-4-2 23:04:41 有冇ching可以講下點解zyzz喺外國咁傳奇

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噹喵 2022-4-2 23:12:38 此回覆已被刪除

奈月セナ老公 2022-4-2 23:26:49 https://youtu.be/V_4RDvPEwck

Pixel首席打手HK 2022-4-2 23:51:50 宜家啲pro都少左用GH

見字飲水-自了漢 2022-4-3 00:59:04 佢哋打胰島素都打得多
點會怕糖尿

有碼宮薰 2022-4-3 02:01:42

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八神一郎 2022-4-3 02:16:00 brah

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未到你唔好出聲住 2022-4-3 09:57:41 有無人睇台灣wnbf

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今日全日都men physique

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