LIHKG (嘈交要自貼身材)健身資訊討論區145 新手問野請睇#1
Ranka(維拉迷) 2022-4-2 15:09:26 有無錢先
有錢嘅話 根據免費的永遠是最貴
馬高司老師youtube channel免費嘅

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Ranka(維拉迷) 2022-4-2 15:13:17 咁打拳門檻好低啫
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潛水魷魚絲 2022-4-2 15:15:43 鬼佬正氣啲
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等交學費啦
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英倫風🇬🇧 2022-4-2 15:21:31
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蘇師兄終極打手 2022-4-2 15:28:19 膊窄腰粗背細
肛之美少女 2022-4-2 16:34:26 想問個新手問題
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我以前做深蹲不嬲做到130一下 甚至多啲 但岩岩做到120 就已經都極限咁 好似忽然間退步咗好多
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Pixel首席打手HK 2022-4-2 16:44:40 Sir 你點操的
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有碼宮薰 2022-4-2 16:48:22 佢呢張相真係影得好唔掂,但我估都應該係角度問題多,佢低炒
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肛之美少女 2022-4-2 16:50:15 腳的話 我大約每星期去健身房練一次 其餘時間都係短跑/打波
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愛帶氧的gym撚 2022-4-2 17:28:11 anytime啲人係唔係未返工
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dm咗好耐都冇覆
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成日放屁(未打針) 2022-4-2 18:57:01 唔係呢
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馬高司 2022-4-2 19:05:15 Ok pm
MJ_Fans 2022-4-2 19:21:08 唔需要太多花巧動作,一切還回基本步,重量一定唔係最重要,重要係係你可以控制既重量去做慢落慢上,注重動作既完美性,最好就好似機械人咁
https://fb.watch/c7WkuodKmc/

有個鬼佬波標既ig 可以參考,佢無論操練既動作,節奏,角度都係完美

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599G.CUP 2022-4-2 22:28:04 此回覆已被刪除
支持香港TVbb 2022-4-2 22:49:20 此回覆已被刪除
迷失的小侏儒 2022-4-2 22:53:21
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我都係諗緊打唔打
支持香港TVbb 2022-4-2 22:57:45 此回覆已被刪除
八神一郎 2022-4-2 23:04:41 有冇ching可以講下點解zyzz喺外國咁傳奇
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噹喵 2022-4-2 23:12:38 此回覆已被刪除
奈月セナ老公 2022-4-2 23:26:49 https://youtu.be/V_4RDvPEwck
Pixel首席打手HK 2022-4-2 23:51:50 宜家啲pro都少左用GH

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見字飲水-自了漢 2022-4-3 00:59:04 佢哋打胰島素都打得多
點會怕糖尿
有碼宮薰 2022-4-3 02:01:42
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八神一郎 2022-4-3 02:16:00 brah
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未到你唔好出聲住 2022-4-3 09:57:41 有無人睇台灣wnbf
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今日全日都men physique
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