(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區145 新手問野請睇#1
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濕皮文
2022-4-1 23:04:34
以前識有D老師父 得閒指點下D後生仔
不過佢地果套可能唔係個個岩用 有時同主流有D唔同
記得有D老派師父
教推動作>用力時呼氣
拉動作>用力時吸氣
真心適應唔到 純粹舉例
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VIP(勝利壞左)
2022-4-1 23:05:14
老唔緊要 經驗老到 最緊要仲肯教
:^(
下年hknbf 比人sm 定可以show off就睇今鋪啦
:^(
MJ_Fans
2022-4-1 23:06:06
btw而家香港後生個代既備賽教練十個有十一個都會叫你行野,以個人經驗黎講,類固醇不可一不可再,你要掂就搵個備賽教練出到好多pro既
食開花生
2022-4-1 23:06:19
喺咪陳查里個堆?
好似個個老師傅都有自己個套
奈月セナ老公
2022-4-1 23:07:32
講得岩
:^(
我以前個後膊雞到傻 佢反而教我用曲手去向外展 同上網其他人講完全唔同 但係出黎又好好feel 個期個後膊拋哂出黎
MJ_Fans
2022-4-1 23:07:55
個人覺得舊派有舊派好,我都係鍾意鐵館年代操法,硬橋硬馬,個人偏向台灣健美傳奇黃建智操法
VIP(勝利壞左)
2022-4-1 23:08:13
依家啲教練 問多幾句都閪你面
我心諗我識洗撚搵你教咩
:^(
見字飲水-自了漢
2022-4-1 23:08:35
佢以前真係諗過打拳
VIP(勝利壞左)
2022-4-1 23:09:28
我直頭想搵人同我執曬佢
無跟過教練又自己上網睇啲學啲咁去
都唔知幾多野係錯既
:^(
見字飲水-自了漢
2022-4-1 23:10:00
:^(
見字飲水-自了漢
2022-4-1 23:12:25
其實係唔係未cut得夠乾
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MJ_Fans
2022-4-1 23:12:26
基本上以前老師傅堆鐵館都係源自於楊斯,楊斯當年帶左好多外國健身同健美知識黎香港,楊斯當年都請左好多外國pro選手黎香港表演,如ronnie coleman , milos sarcev , flex wheeler等
MJ_Fans
2022-4-1 23:15:03
學野緊係搵d老師傅幫你打好個根底啦,你基礎打得好先會進步得快,唔係就傷多過進步
香港大碌鳩
2022-4-1 23:16:38
師兄可唔可以請下邊兩招
:^(
VIP(勝利壞左)
2022-4-1 23:16:38
鐵館得返好少 去過元朗睇
基本上好少師傅會收錢教人
通常得閒見到提兩野
雖然都好感激 但硬係覺得學唔到佢啲真野
:^(
見字飲水-自了漢
2022-4-1 23:17:49
觀塘
:^(
食開花生
2022-4-1 23:18:07
呢度有冇人收小弟做徒弟
:^(
MJ_Fans
2022-4-1 23:19:00
元朗聯邦?
VIP(勝利壞左)
2022-4-1 23:20:53
我算好彩
兩年黎都無事
可能真係睇啲健力片有幫助
所以先想問下有無邊到啲老師傅可以推薦
:^(
見字飲水-自了漢
2022-4-1 23:22:22
講多少少點解plz
:^(
:^(
真屌人魏君子
2022-4-1 23:24:05
有冇巴打飲過迪卡儂個隻朱古力味嘅protein 覺得好唔好飲
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見字飲水-自了漢
2022-4-1 23:25:14
你跟佢要日日食菜
:^(
馬撚代夫
2022-4-1 23:31:29
:^(
聽妳講嘢聽到忟
2022-4-1 23:32:01
搭單問 powerlifting 有無介紹
最好新界西 唔要胡c fu
:^(
多謝
見字飲水-自了漢
2022-4-1 23:52:18
:^(
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不過佢地果套可能唔係個個岩用 有時同主流有D唔同
記得有D老派師父
教推動作>用力時呼氣
拉動作>用力時吸氣
真心適應唔到 純粹舉例