LIHKG 有冇人覺得生酮撚真係賤過狗
笹垣潤三 2022-3-18 12:53:07 你飲食習慣係點?

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對著 2022-3-18 12:53:22 真係好難唔食糖/carb
醫生而家叫我唔好食咁多
去買野睇親差唔多樣樣野都有糖, 唯有控制份量同做d運動咁
:^(

利申: 瘦撚
:^(
半仙 2022-3-18 12:53:28 啲人就係想快又唔想努力運動先有咁多屎橋
:^(

根本減肥就好簡單 就係計卡路里
笹垣潤三 2022-3-18 12:53:30 佢笑你失業
:^(
辛尼(屌牛師) 2022-3-18 12:53:35 你會唔會係飲食方面出事

識個肥婆正餐食好少野

但成撚日食雪糕飲甜野

之後問做咩瘦唔到
:^(
曼洛朱 2022-3-18 12:53:39 此回覆已被刪除
ConorMcgregor 2022-3-18 12:53:45 即係碳水可以cut 但唔可以完全唔食?
想問下有冇研究支持 我依家都係少碳水 但未到完全唔食 但點諗最終目標都係完全cut曬 想知你點睇
伙計 2022-3-18 12:54:01 有平台期
:^(
就要諗計睇點減落去
Billybug大哥 2022-3-18 12:54:23 我今日試生酮飲食第三日
之前未試過
:^(

依家感覺良好
:^(
再扮女人我 2022-3-18 12:54:36 生蠔飲食
:^(
瘋心 2022-3-18 12:54:37 我有試過,一個月減十幾磅,結果係生到成手酮疹,一哂太陽/食少左碳水化合物/熱水沖涼都會痕到仆街,訓都訓唔到,依家成手都係疤痕,我唔反對人地試,但真係唔係個個啱

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砵蘭修女紀念學校 2022-3-18 12:54:39 身體係可以用肌肉同脂肪轉化爲葡萄糖(gluconeogenesis) 但呢種轉化方法長遠黎講應該唔可以維持
尹光頭仔 2022-3-18 12:55:35 真 乜撚嘢脂肪代替碳水 我屌你老母臭閪你都痴撚線 我就日日gym 日日多飯多肉都瘦到仆街 你班肥閪慢慢飲油啦
:^(
:^(
藝術性思考 2022-3-18 12:55:37 其實講黎做咩鳩
樓主都唔撚信呢套
就算話瘦左40kg
佢都一撚定有其他理由屌番你轉頭
:^(
藍猛沖 2022-3-18 12:55:41 唔一定嘅,但好似有個建議每日吸收幾多糖嘅量
曼洛朱 2022-3-18 12:55:47 此回覆已被刪除
Luke梳 2022-3-18 12:55:50 此回覆已被刪除
PackardBell 2022-3-18 12:55:50 食太多胡蘿蔔素 or 燒壞左個肝
希望係前者啦
:^(
c.elegant 2022-3-18 12:56:04 此回覆已被刪除
笹垣潤三 2022-3-18 12:56:23 你睇清楚佢講咩先啦
:^(
半仙 2022-3-18 12:56:23 如果你預左長期減 平台期都無咩特別

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有碼宮薰 2022-3-18 12:56:27 戒糖真係唔易
:^(
胸很大、好男人 2022-3-18 12:56:36 自己用辛苦方法成隻狗咁減果少少
唔抵得人輕鬆減
:^(

你都幾撚醜惡
:^(
禾㓋敬宀 2022-3-18 12:56:39 出去食好貴,而家疫情又難搵餐廳。但講減肥,效果無得頂
辛尼(屌牛師) 2022-3-18 12:56:40 少碳水有咩問題
:^(


我嗰陣減肥都係由兩碗飯減到3/4碗