有冇人覺得生酮撚真係賤過狗
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法治教
2022-3-18 15:09:14
所以咪會蠢左囉
:^(
腦係唔中意酮
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E^-1
2022-3-18 15:09:42
你未開始入恫,過左頭幾日反而會精神左
女朋友又嬲咗
2022-3-18 15:10:04
數據?
蘇蘇
2022-3-18 15:10:33
你為別人生存?
你就算唔肥都俾人笑醜樣啦
又要去整容?
崔南拉
2022-3-18 15:11:11
講到尾減磅只係卡路里數字遊戲
尼斯胡力威
2022-3-18 15:11:46
食少d 同少Crabs + 一星期做下2-3日運動 (include GYM)就一定瘦到
肥係你懶同貪心 抵死
女朋友又嬲咗
2022-3-18 15:11:48
其實係食少咗卡路里
但你唔會覺得肚餓
另外食好多蛋白質所以肌肉唔會消失
扮工署專員
2022-3-18 15:12:09
長知識
:^(
Egolifter
2022-3-18 15:12:15
反彈啦 5日帶氧
:^(
蘇蘇
2022-3-18 15:12:31
佢地好勁架
識將身體構造轉變
:^(
:^(
不過尤佢地啦,d後遺症佢地自己受返姐
潛水怕MK
2022-3-18 15:15:14
唔講仲以為營養學界有共識地推翻左食物金字塔tim
:^(
你令我諗返起早幾年興起果班冷壓椰子油撚
:^(
祝福你無病無痛啦
:^(
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哈士奇人
2022-3-18 15:15:23
好快減重既原因係脫水
脂肪仲喺度
:^(
仲要係咁飲返啲水
曼洛朱
2022-3-18 15:15:47
此回覆已被刪除
全家仔女都喊
2022-3-18 15:15:53
你問人點解做咩姐
你都已經認定咗生酮=戇鳩
人哋再點講你都唔會聽
每個人都有自己選擇健康嘅方法
你唔信呢種方法咁你唔揀咪得囉
真正執行生酮嘅人係要好嚴格
做唔做到長時間執行係一回事
但有心真係研究嘅人都會學識睇每一樣食物嘅營養元素
知道自己食落肚嘅食物有啲咩
有能力有錢有心嘅話會追溯到啲食物嘅源頭
所以外國好多生酮人都食有機,草飼肉
係香港比較難做到
同埋不嬲都係乜嘢嚟到香港都會變柒
啲人減肥減上腦亂咁用呢種方法又亂吹奏
所以令你覺得生酮=傻閪
但你自己又冇試過亦冇做多少少基本資料搜集
就話食油食脂肪=唔健康
你又何嘗唔係傻閪?
生酮嘅健康益處遠遠大於減肥
減肥只係順便
如果你目標係減肥
咁對於你嚟講附帶嘅益處就係成個人健康咗,精神咗
生酮飲食一開始係用嚟治療癲癇症,再後尾用嚟治療糖尿病
帶住偏見同無知去judge一啲你唔識嘅嘢係唔會令你睇落醒啲
唔該你做吓research 先出嚟開po 啦
:^(
女朋友又嬲咗
2022-3-18 15:15:56
咁你可以取捨吓
蠢vs 減肥,無飯攻心,無三高
我試過生酮就唔太覺得會蠢
你可以考慮吓
法治教
2022-3-18 15:16:13
自己google下啦 咁撚懶
隨便google keto diet makes you stupid 都大把result
呢樣野玩左咁多 已經係common sense 同飲水健康係common sense一樣
下次人地同你講飲水健康 你係咪又要人去幫你搵科學文獻呀 好撚得閒呀? 唔撚信咪繼續食啦 變蠢個個又唔係我
:^(
曼洛朱
2022-3-18 15:16:44
此回覆已被刪除
又關我事
2022-3-18 15:17:31
就算生酮要食多啲脂肪
快啲燃燒脂肪先
咁都係燒你食咗嗰啲脂肪先架啦
唔計卡路里唔做運動都減唔到舊陳年脂肪
有冇理解錯?
:^(
嫖你老婆
2022-3-18 15:19:34
佢哋覺得有新嘢就等於唔好既野
我覺得唔需要解釋咁多
自己身體自己話事
慳返口水 為自己而活
潛水怕MK
2022-3-18 15:19:43
由糖轉變為酮 睇得出已經病入膏肓
:^(
曼洛朱
2022-3-18 15:19:57
此回覆已被刪除
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高丸岩乂末崎
2022-3-18 15:20:14
咁食藥肥嘅人呢?
連登和理非
2022-3-18 15:20:45
https://youtu.be/p7bQ6kmD7ic
呢個台灣youtuber, 有整個生酮過程同拍片, 同中間有做體檢
當然參考吓好, 因為佢係dirtyketo, 但就算dirtyketo, 體檢都好過未生酮前好多
女朋友又嬲咗
2022-3-18 15:22:51
唔識唔好亂講
:^(
生酮要減到肥起碼要3星期
生酮頭兩星期係減𡁵內臟脂肪,外面睇唔會減得幾多
兩星期之後先開始會減脂肪,到時就減得好快
鬼哥
2022-3-18 15:23:23
佢內藏脂肪lv其實都高,減完都有10上下
:^(
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