LIHKG 有冇人覺得生酮撚真係賤過狗
重度白卡佬 2022-3-18 14:44:39 此回覆已被刪除

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辛尼(屌牛師) 2022-3-18 14:45:04 咩事同兩老咁大仇口
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屌你老母Elonmusk 2022-3-18 14:45:44 生酮飲食一開始唔係用嚟治療癲癇嘅咩
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鬼哥 2022-3-18 14:45:47 想減得快啲,間中做下48-72小時斷食
都燒唔少脂肪
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Mazda 2022-3-18 14:46:04 Check下血脂
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屌你老母Elonmusk 2022-3-18 14:47:00 Ching 可唔可以貼link
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贏到開巷口炸雞 2022-3-18 14:47:23 本身肥跑步其實好傷
幾多人跑到傷膝頭哥,阿基里斯腱
行路OK用多一兩倍時間
而家水又冇得游

又有啲人均衡飲食都會肥,食千五卡都可以增磅
要食得超清先可以減到磅
咁生酮相對係可以食多好多嘢
好嘅唔靈醜嘅靈 2022-3-18 14:48:02 一日食兩餐控制卡路里攝取都唔洗生酮啦……

每個人胃容量同胃酸/消化液分泌都唔同

雖然身體會慢慢適應同調整

但長期傷胃都會有胃酸倒流/胃潰瘍/胃癌

所以量力而為啦
勇武和你飛 2022-3-18 14:48:31 係呀
鬼哥 2022-3-18 14:48:37 連登邊有理性討論
我之前第個post話白飯係垃圾食物
班人話自己讀營養,但反駁只識spin去點解日本人食飯但咁長壽/一堆人身攻擊
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連登和理非 2022-3-18 14:49:02 我最多試過24, 再多d我有d淆
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驚某d微量元素無補充到會瀨野

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屌你老母Elonmusk 2022-3-18 14:49:23 可唔可以俾少少論據,唔好再講廢話
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女朋友又嬲咗 2022-3-18 14:49:38 其實無意思
兩老唔會理你

我喺佢哋面前成功減到肥,佢哋都覺得唔work
連登和理非 2022-3-18 14:50:14 其實係, =黃藍一樣
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屌你老母Elonmusk 2022-3-18 14:50:23 疫苗post嗰啲唔理真假都起碼有啲誠意,有嘢可以討論下,呢個post係咩事
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女朋友又嬲咗 2022-3-18 14:50:24 滑鼠一開始係俾殘疾人士用
女朋友又嬲咗 2022-3-18 14:51:05 你YouTube search 柏格醫生
電梯擺板員 2022-3-18 14:51:31 一停就快速反彈
呢種飲食keep唔到一世
連登和理非 2022-3-18 14:51:52 呢個正, 佢d野好詳盡, 我都睇開佢
chickengor 2022-3-18 14:52:17 生桐會無精神 個人轉數慢左 試過
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控制卡路里加運動仲好
獅子女巫kimochi 2022-3-18 14:52:20 試過生酮 跟住有暴食症 一破左酮就會暴食 之後又會好內疚好憎自己 果時情緒勁差

優點係真係冇咁水腫, 但係皮膚會乾黃。頭腦清晰好精神唔易眼訓 但係口臭 m唔準 甩頭髮 貴

同埋果時應該都做唔到calories deficit, 所以效果唔算好明顯. 最後都係用番16:8 + 運動

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屌你老母Elonmusk 2022-3-18 14:52:39 其實係醫生建議兩老斷食,但係佢哋覺得辛苦所以想睇吓有冇其他方法可以代替
連登和理非 2022-3-18 14:52:57 要keep住唔反彈, 就要同時增埋肌, 唔理生唔生酮都係
女朋友又嬲咗 2022-3-18 14:53:22 我生酮咗一個月減咗肥就停咗,無反彈
香港新治安 2022-3-18 14:53:34 我自己係正常飲食,冇特別立場,不過你要去批評起碼要有啲科學證據back up下話