有冇人覺得生酮撚真係賤過狗
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重度白卡佬
2022-3-18 14:44:39
此回覆已被刪除
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辛尼(屌牛師)
2022-3-18 14:45:04
咩事同兩老咁大仇口
:^(
屌你老母Elonmusk
2022-3-18 14:45:44
生酮飲食一開始唔係用嚟治療癲癇嘅咩
:^(
:^(
鬼哥
2022-3-18 14:45:47
想減得快啲,間中做下48-72小時斷食
都燒唔少脂肪
:^(
Mazda
2022-3-18 14:46:04
Check下血脂
:^(
屌你老母Elonmusk
2022-3-18 14:47:00
Ching 可唔可以貼link
:^(
:^(
贏到開巷口炸雞
2022-3-18 14:47:23
本身肥跑步其實好傷
幾多人跑到傷膝頭哥,阿基里斯腱
行路OK用多一兩倍時間
而家水又冇得游
又有啲人均衡飲食都會肥,食千五卡都可以增磅
要食得超清先可以減到磅
咁生酮相對係可以食多好多嘢
好嘅唔靈醜嘅靈
2022-3-18 14:48:02
一日食兩餐控制卡路里攝取都唔洗生酮啦……
每個人胃容量同胃酸/消化液分泌都唔同
雖然身體會慢慢適應同調整
但長期傷胃都會有胃酸倒流/胃潰瘍/胃癌
所以量力而為啦
勇武和你飛
2022-3-18 14:48:31
係呀
鬼哥
2022-3-18 14:48:37
連登邊有理性討論
我之前第個post話白飯係垃圾食物
班人話自己讀營養,但反駁只識spin去點解日本人食飯但咁長壽/一堆人身攻擊
:^(
連登和理非
2022-3-18 14:49:02
我最多試過24, 再多d我有d淆
:^(
驚某d微量元素無補充到會瀨野
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屌你老母Elonmusk
2022-3-18 14:49:23
可唔可以俾少少論據,唔好再講廢話
:^(
:^(
:^(
女朋友又嬲咗
2022-3-18 14:49:38
其實無意思
兩老唔會理你
我喺佢哋面前成功減到肥,佢哋都覺得唔work
連登和理非
2022-3-18 14:50:14
其實係, =黃藍一樣
:^(
屌你老母Elonmusk
2022-3-18 14:50:23
疫苗post嗰啲唔理真假都起碼有啲誠意,有嘢可以討論下,呢個post係咩事
:^(
:^(
:^(
女朋友又嬲咗
2022-3-18 14:50:24
滑鼠一開始係俾殘疾人士用
女朋友又嬲咗
2022-3-18 14:51:05
你YouTube search 柏格醫生
電梯擺板員
2022-3-18 14:51:31
一停就快速反彈
呢種飲食keep唔到一世
連登和理非
2022-3-18 14:51:52
呢個正, 佢d野好詳盡, 我都睇開佢
chickengor
2022-3-18 14:52:17
生桐會無精神 個人轉數慢左 試過
:^(
控制卡路里加運動仲好
獅子女巫kimochi
2022-3-18 14:52:20
試過生酮 跟住有暴食症 一破左酮就會暴食 之後又會好內疚好憎自己 果時情緒勁差
優點係真係冇咁水腫, 但係皮膚會乾黃。頭腦清晰好精神唔易眼訓 但係口臭 m唔準 甩頭髮 貴
同埋果時應該都做唔到calories deficit, 所以效果唔算好明顯. 最後都係用番16:8 + 運動
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屌你老母Elonmusk
2022-3-18 14:52:39
其實係醫生建議兩老斷食,但係佢哋覺得辛苦所以想睇吓有冇其他方法可以代替
連登和理非
2022-3-18 14:52:57
要keep住唔反彈, 就要同時增埋肌, 唔理生唔生酮都係
女朋友又嬲咗
2022-3-18 14:53:22
我生酮咗一個月減咗肥就停咗,無反彈
香港新治安
2022-3-18 14:53:34
我自己係正常飲食,冇特別立場,不過你要去批評起碼要有啲科學證據back up下話
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