LIHKG 有冇人覺得生酮撚真係賤過狗
半仙 2022-3-18 13:18:45 自己煮嫌煩好少煲飯
:^(
變多左食薯仔
但麵包好難戒 好好食
:^(
:^(

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搓住過 2022-3-18 13:18:53 其實16/8 有冇效?
野田Crystal 2022-3-18 13:19:07 無專業人士monitor住既生酮係危險
你老母大波 2022-3-18 13:19:08 其實正常高蛋白飲食加適量減澱粉都可以減脂啦
:^(
KaWah 2022-3-18 13:19:22
喺香港要全生酮真係好難,出街食嘢全部有澱粉碳水,自己都係低碳水+斷食+運動+戒直接嘅糖分就算
:^(
c.elegant 2022-3-18 13:19:22 此回覆已被刪除
別姫 2022-3-18 13:19:31 家姐之前係大肥閪
:^(
佢係食好撚多嘢果啲
但佢keep咗三個月生酮+做運動就有好明顯效果
覺得好神奇
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佢依家前後減咗13kg
不過佢都話生酮唔可以長keep
依家每個月都cheat meal 一個禮拜
份量多嘅健康飲食
:^(
尹光頭仔 2022-3-18 13:19:40 條題應該改做 有冇人覺得肥閪真係賤過狗
有碼宮薰 2022-3-18 13:19:44 怕熱仲可以游水
:^(
半仙 2022-3-18 13:20:04 真,唔係個個人身體都啱行生酮
豬屎撈丁 2022-3-18 13:20:08 幾個朋友生酮左好短時間
佢地便秘已經好少事
最大問題係m都停埋
無停果個都亂晒,幾個月先黎一次m,仲要食通經藥先黎到
搞到要駛一大筆錢去睇醫生調經
:^(

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Orlox 2022-3-18 13:20:15 酮濃度高唔會死

如果唔係,愛斯基摩人一早滅族
野田Crystal 2022-3-18 13:20:34 其實食物無好壞之分,純粹睇份量、combination
將食物標簽化唔係一件好事
曼洛朱 2022-3-18 13:20:39 此回覆已被刪除
抗藥性葡萄撚 2022-3-18 13:20:51 戒水係body builder 比賽前用黎令自己更乾身
俾班肥西斷章取義拎黎減肥啫
:^(
小丸子呆望雨 2022-3-18 13:20:52 有,但唔應該長期做
半仙 2022-3-18 13:20:58 正常飲食無得打卡
:^(
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Go!Go!Zeppeli 2022-3-18 13:21:06 咩都係藉口,肯做一定有收穫
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露西法 2022-3-18 13:21:15 咁唔關生酮事啦
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純粹啲肥閪唔做運動姐




識得個肥閪淨靠飲食減肥
減到啲肉鬆泡泡,真係好柒
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好心做下運動練下啲肌肉啦
瘦又冇肌肉真係好柒
:^(
名稱不存在 2022-3-18 13:21:25 咁啫係袁國勇講防疫既就全部都啱?
c.elegant 2022-3-18 13:21:42 此回覆已被刪除

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京都守護職 2022-3-18 13:21:44 但真係見到個隔離屋肥妹減到
:^(
嘆洋鮑 2022-3-18 13:21:57 一個鐘10k
最多消6-800卡路里
一個星期跑兩日唔洗戒口會減到?
飲多兩杯珍珠奶茶同可樂都抵返啦
你似9up多
尹光頭仔 2022-3-18 13:22:04 識得個肥閪淨靠飲食減肥
減到啲肉鬆泡泡,真係好柒
:^(

好心做下運動練下啲肌肉啦
瘦又冇肌肉真係
好柒
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難道我還未夠難 2022-3-18 13:22:04 此回覆已被刪除