LIHKG 練習咗四個月冥想,分享下冥想嘅感覺
哈利波特別大 2022-1-17 17:03:20 師兄有咩感受或者建議,細佬初初入門乜都唔識

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毒拎求囡 2022-1-17 17:03:59 如果見到有光。同幾個六角形係度轉。。又有冇問題呢?
爆金 2022-1-17 17:04:28 advanced-advanced level嘢黎
ysijugamos 2022-1-17 17:04:33 成日冥想中途瞓著覺,有無方法解決?
存檔死清光呀 2022-1-17 17:07:05
鐵坑坑 2022-1-17 17:07:17 俾返個身體人啦
哈利波特別大 2022-1-17 17:07:33 我都唔知係邊款,我開始時只係想個人定啲,減低壓力同埋反省自己係一個咩人。之後形成習慣就有唔同嘅感覺
我形容瞓覺嘅意思係感受唔到身體但係意識非常之清晰
:^(
這一場人生遊戲 2022-1-17 17:07:49 開住燈同埋盡量坐喺度練習
開住audio guide 有把聲guide 住你啲steps 會無咁易瞓住
兎田ペルシア 2022-1-17 17:08:14 整返個八卦係房先啦
塔羅牧師 2022-1-17 17:08:23 各門各派都有自己既打座方式,但通常就會有護身或結界做保護

因為冥想/禪修都唔適宜受到干擾,物理上/能量上都係

因為通常練習緊嘅時候個人都會放鬆,就容易比其他嘢入
通常最簡單都會畫個圈或者放光保護
哈利波特別大 2022-1-17 17:08:24 瞓醒覺冥想

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掃地呀姐 2022-1-17 17:08:26 師兄消融狀態 好高境界先做到
流浪者Wanderer 2022-1-17 17:08:27 我支持你繼續練
我以前都係笑人果堆黎
直到自己試完先感覺到有d料到

超自然經歷唔講
至少有做冥想果排係開心左同健康左
哈利波特別大 2022-1-17 17:09:14 要問問啲大師先知,細佬經驗少唔識點答
E6-rabbit 2022-1-17 17:09:32 head space 有教過
第一 你真係太疲累 嘗試休息多d
第二 可以嘗試開一棧燈 / 冬天開窗 等你都有意識係保持清醒
刀筆客 2022-1-17 17:09:33 此回覆已被刪除
你説得對! 2022-1-17 17:10:05 ching應該就嚟可以用波紋疾走打dio了
香獨打手 2022-1-17 17:10:09 之前練過一個月 想自己calm d 負面情緒少啲
覺得係有平和左 唔講意識既野 我當係比一個時間自己靜落黎 唔禁電話 比自己個腦放鬆下 真係感覺幾好
但練到去感受唔到手腳有啲驚
:^(
清係有冇目的咁去練?
哈利波特別大 2022-1-17 17:11:22 個人冇咁易嬲,同開心咗係真,同埋學識咗代入人哋嘅角度思考,諗嘢嘅層次高咗
:^(
改過自身 2022-1-17 17:11:37 你自學冇跟師傅?
香獨打手 2022-1-17 17:11:43 同埋清會唔會用音樂/人聲guide住咁練?
Youtube 得英文guide 唔係母語始終要多啲時間去諗人聲講緊乜 冇咁易放鬆
但純音樂既話又無從入手

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這一場人生遊戲 2022-1-17 17:11:58 我練咗冥想2年半
但前前後後都斷過幾個月
好難日日都練
同埋有時太攰真係忍唔住練練下攤喺度就會瞓著咗
但ching 你講個啲練練下好光真係無試過
我多數觀察自己嘅念頭同埋有天空+ 雲飄過嘅景象
個人會好平靜
Ching 介唔介意講下你係用咩嚟練/ 學冥想?定就咁聽啲white noise/ 大自然嘅聲音自學?
Kinder朱古力 2022-1-17 17:12:01 冥想嗰陣帶著水晶或者揸住比人開過光嘅野算唔算有保護?
狗衝返工 2022-1-17 17:13:01 返工成日都冥想🧘‍♂️
哈利波特別大 2022-1-17 17:13:02 自學