LIHKG 練習咗四個月冥想,分享下冥想嘅感覺
初級網絡評論員 2022-1-17 19:22:25 日日朝早返到公司都會冥想個幾鐘,好似個人飛升咗

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流浪在澳洲的少女 2022-1-17 19:23:09 其實同走神差唔多🤔但更具主動性同畫面空白

個人覺得
鳥籠中的少年 2022-1-17 19:24:45 意你老母意 你發夢都以為自己有意識啦傻閪
:^(
發夢當冥想笑撚到
哈利波特別大 2022-1-17 19:26:55 你啱
:^(
塔羅牧師 2022-1-17 19:28:03 守戒既人會有護法照住(每條戒有五個)
佢哋係可以唔用都得嘅
咁但係普通人就冇嘅
傻西瓜並不傻 2022-1-17 19:31:43 貼完L個腦係好撚多野諗
冥想係個腦空白
禾吾系連登囝 2022-1-17 19:32:33 冥想高層次會令到個腦有depersonalization/derealization
基本上個感覺就會Feel 個身體唔屬於自己
同埋四周圍開始冇咁真實
所以就會覺得身體失去連接
毒與天地精神往來 2022-1-17 19:34:41 控唔控制到個腦一片空白
:^(
我要靠數住1212咁呼吸
:^(
毒與天地精神往來 2022-1-17 19:35:22 是咪瞓着咗
:^(
午若 2022-1-17 19:35:42 此回覆已被刪除
哈利波特別大 2022-1-17 19:37:02 慢慢嚟啦,開始會咁好正常

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P.aeruginosa 2022-1-17 19:44:54 Dr strange?
:^(
:^(
:^(
陽春麵 2022-1-17 19:47:28 6年表示唔錯既體驗
標準連登仔 2022-1-17 19:53:50 飲夠水先做
脷頂上顎 個口就會keep住濕潤
飛行者 2022-1-17 19:54:46 有撚分別咩,嗰啲所謂冥想咪又係啲神怪野
島主黃藥師 2022-1-17 19:55:43 係囉,講到冥想會靈魂出竅咁誇張
:^(

我練習左冥想幾年都未試過喎,最多係試過頭暈
咚咚咚 2022-1-17 19:58:24 lm
:^(
:^(
:^(
外面世界好污糟 2022-1-17 19:59:03 有報告話 冥想得多個人會燥
樓主有冇具體感受試過?
島主黃藥師 2022-1-17 19:59:58 可以試下唔訓喺床,坐喺張櫈度,挺直條腰
疏影 2022-1-17 20:00:24 此回覆已被刪除
傻西瓜並不傻 2022-1-17 20:05:36 Source?

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開心的港豬です 2022-1-17 20:08:09 你就閱讀理解拎u
:^(

我只係針對你「訓覺失眠,夜晚冥想,淨係關注呼吸,每次都2、3個鐘先訓得著
持續咗一年」 黎話你係傻閪呀傻閪
:^(
關你撚事咩毒撚 2022-1-17 20:09:43 我冥想半個鐘,起初好似失魂集中唔到,諗幾時夠鐘,後來有人教好似大草原拎住韁繩(呼吸)騎馬,馬(思緒)會鳩跑鳩遊,一失魂就要意識翻呼吸,領悟咗呢樣嘢之後開始正式冥想到,返工開始集中到,有精神咗,同每日都堅持到日常要做嘅運動,睇書同冥想。

有聽過啲年紀大嘅人會消除痛楚,不過我就無,我係用手印同半合眼,手印可以令你感受個身體同啲氣嘅流動,半合眼可以加強集中力。

大約都係冥咗近一年左右算好新手,超級集中嘅時候半合眼都會好似睇唔到嘢咁,個精神喺晒個思緒度,不過都未算好穩定

以前無做開冥想,睇書同做其他嘢都會分心,另外我個人覺得冥想可以有個時間俾自己refresh 下今日做過啲乜學過啲乜,唔會攤上床玩下電話就瞓,第日要做乜都唔知,睇過咩書都唔記得內容

利申:停咗兩個禮拜無做
:^(
見到呢個post 今晚做翻
啦啦啦啦weee 2022-1-17 20:09:51 做咩咁多人以為冥想一定係宗教野
其實而家外國好多人都開始左
甚至有research指出左係對腦有幫助

雖然我想搵時間試下
但係仲未實行
:^(
:^(
標準連登仔 2022-1-17 20:11:07 其實唔係好識分 靜觀、冥想同打坐
我覺得係同一樣野

例如靜觀,唔洗一定坐定定
平時出街都可將sensation focus係身邊每樣野
行緊路隻腳嘅觸覺、聽覺、視覺

好奇妙 特別係視覺
當你living in the present 嘅時候
好簡單係街見到嘅風景都會烙印咗係個腦到
原來平時日日經過嘅地方咁靚
掛住㩒電話、煩緊 一直無留意

就好似平時打機你會特別察覺啲畫面同風景好靚
想睇多陣咁

我諗試過嘅人就會明 所以不妨試吓又唔使錢
:^(