LIHKG 練習咗四個月冥想,分享下冥想嘅感覺
哈利波特別大 2022-1-17 15:54:59 大概冥想20分鐘後,會開始感覺到與自己身體失去連接,變成純意識狀態,即係得返自我狀態,感受唔到自己嘅身手腳身體嘅存在。大概30分鐘後就開始感受到到少少光。

有冇練習更耐嘅人分享吓感受
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如珠如寶 2022-1-17 15:55:58 冥想係點開始? 同走神發白日夢 有冇分別?
哈利波特別大 2022-1-17 15:59:41 開始先坐定定數呼吸次數,我會形容係好清醒嘅瞓着覺
如珠如寶 2022-1-17 16:00:46 係未一定要閉眼 好易走神
允行大戰陳老師 2022-1-17 16:00:48 幻想就幻想
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哈利波特別大 2022-1-17 16:02:10 係 走神係好正常,練習多啲就唔會
哈利波特別大 2022-1-17 16:02:56 建議清可以試試
疑媽根 2022-1-17 16:03:04 此回覆已被刪除
痴鳩撚柒線 2022-1-17 16:04:22 係咪姐係叫做[入定]
廢清🚬 2022-1-17 16:04:46
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工程小狗 2022-1-17 16:04:48 此回覆已被刪除

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哈利波特別大 2022-1-17 16:05:02 好難集中數呼吸次數,類似發白日夢,思緒飛揚
疏影 2022-1-17 16:05:24 此回覆已被刪除
哈利波特別大 2022-1-17 16:05:34 開頭會,練習一段時間就唔會,唔好睇小身體嘅適應力
ck68 2022-1-17 16:05:41 自在極意未?
哈利波特別大 2022-1-17 16:06:50 遠遠未到呢個境界
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連衝三盞登 2022-1-17 16:07:40 冥想完有咩得著,亂到造物主未?
黑暗兵法 2022-1-17 16:07:43 咁離開到matrix 未?
真假虛實共存內表 2022-1-17 16:08:52 清調息嘅時間注意力擺喺邊?
同埋手腳係咪放鬆哂先開始調息?

利:冥想咗一個月
哈利波特別大 2022-1-17 16:09:05 冥想好處請自行Google
死淨把口 2022-1-17 16:10:56 我反而係入靜左之後feel到感官敏銳左 同埋個精神集中左

日常狀態個注意力同思維好散好浮
入靜左個注意力同思維好似變左集中哂一條激光咁

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哈利波特別大 2022-1-17 16:11:35 我覺得可以直接調息,手腳嘅筋等一陣會自動放鬆
Marcocloc 2022-1-17 16:12:48 見唔見到外星人
大槻響老公 2022-1-17 16:13:41 練唔練到靈魂出竅?
哈利波特別大 2022-1-17 16:14:43 係,我都覺得練習一段時間後個人集中左