香港健身落後程度
上一頁
第 3 頁
下一頁
往事
2021-12-22 23:54:57
又唔係操完個下即刻想,但keep住一段時間之後覺得性慾高過以前,唔知係心理作用定咩
Ads
Ching識波
2021-12-22 23:55:01
踢波跑步游水定籃球都好,其實全部運動都應該要做gym,但係做法全部都唔同
香港啲gym入到去就淨係得一套bodybuilding玩法
三萬蚊唔過夜
2021-12-22 23:55:28
咁你練乜鳩野運動呀打飛機呀?
猜猜情尋RR頭痕
2021-12-22 23:56:20
:^(
三萬蚊唔過夜
2021-12-22 23:56:22
所以咪話落後世界
迷迷糊糊
2021-12-22 23:56:26
ching邊到做
玩咗幾年除咗PT冇見過有人咁on9
:^(
阿天
2021-12-22 23:56:30
有咩pt
就有咩...
:^(
~非洲黑妹~
2021-12-22 23:56:35
人地問你想肌肉大要點操呀,答啦,唔敢牙?
:^(
共青豚
2021-12-22 23:56:45
此回覆已被刪除
邊個發明返工
2021-12-22 23:57:08
個人認為唔好貪重
:^(
慢做 以12下為目標
~非洲黑妹~
2021-12-22 23:57:09
最巴幣係你
:^(
成個香港得你一個識操
:^(
Ads
記住連登五毛很多
2021-12-22 23:57:22
先唔講其他
我個人覺得呢個重量太輕 好難提升力量
成全寶
2021-12-22 23:57:40
健力去地盤啦
:^(
野田Crystal
2021-12-22 23:57:49
好多人齋操唔拉筋,d mobility 低到傻
大灣區第一孝子
2021-12-22 23:58:36
Are you on9?
虎兔與小布
2021-12-22 23:59:05
你講12 set rpe 1?你推到咁多組rpe1既成件事都幾唔合理
:^(
小熊維尼🐻
2021-12-23 00:00:27
打腳
有碼宮薰
2021-12-23 00:01:06
其實眼見真係唔少人咁樣
:^(
個個當咗8-12下係magic number, 求其攞個好輕鬆嘅重量推完8下就收工,rpe 5都唔知有冇,梗係一世都唔大
:^(
野田Crystal
2021-12-23 00:01:20
淨練上身唔操腳
操野hold實core當練咗core
洗米華失去了一切
2021-12-23 00:01:20
我直接無視
:^(
大灣區第一孝子
2021-12-23 00:01:26
即係好輕既12下45秒都會肌肥大?
Ads
徬徨午夜
2021-12-23 00:01:43
以為大隻好容易
三萬蚊唔過夜
2021-12-23 00:01:52
我又唔係練肌肥大 撚識你點撚樣肌肉大呀 你又識唔撚識點練快啲出拳呀 傻鳩
胡師傅弟子兵
2021-12-23 00:02:08
初手係
但訓練方式好多種
大重量 多動作 少組數 又有
多組數 充血度 又有
高組數少動作 金字塔爬升又有
要比肌肉有新刺激
金狠人
2021-12-23 00:02:31
據聞做力量訓練會加強性欲
帶氧運動就減低性欲
:^(
上一頁
第 3 頁
下一頁