LIHKG 香港健身落後程度
麥旋風走曲奇 2021-12-23 13:46:25 呢樣我認契弟先 係我將shoulder同scapula表達得唔清晰
:^(

#435 師兄講左我想表達既意思

無人單單打打 只係#385令我覺得好似無乜討論空間咁
好聲好氣咪大家交流下

大家可以繼續討論
:^(

Ads

倉爸 2021-12-23 13:46:44 咁你應該要去個可以俾你掟嘅gym
:^(
WTEWRWH 2021-12-23 13:47:56 Ok
我知成個肩關節好多part
但講推胸啲細節都係分開嚟講好啲
如果你講scapula我同意你
clsjm9 2021-12-23 13:47:59 你好柒
:^(
:^(
PIP之鬼 2021-12-23 13:53:35 操唔操都想打丁
杜墓俾人拉 2021-12-23 13:55:42 掉番轉
三萬蚊唔過夜 2021-12-23 13:57:33 呢樣又係香港傻鳩問題 開GYM只係比人做肌肥大
冇諗過有其他運動員去GYM 咁不如冇得掟嘅全部叫bodybuilding Centre唔好叫Fitness Centre
上海粗屌 2021-12-23 13:58:26 理撚你,反正錢已袋
:^(
狂野時速馮。迪索 2021-12-23 13:58:27 飲多超過30g蛋白質唔會吸收
倉爸 2021-12-23 14:02:12 我諗重點係玩呢啲嘢嘅人太少,形成唔到一個市場去支撐區區都有Olympic lift 設備
麥旋風走曲奇 2021-12-23 14:05:33 其實香港都愈黎愈多gym專比人操健力/奧舉
只係commercial gym仍然係佔多數 同埋平
join得呢啲就預左多人同逼 咁掟野又危險又嘈到人就自然多人投訴 呢樣野其實外國啲commercial gym都一樣
講到尾其實練力撚都唔係佢地target customer
間gym係都寧願簽多兩張師奶大單 對住班力量撚其實dont give a shit
:^(

Ads

意有所至 2021-12-23 14:05:35 你聽佢兜啦
:^(

條友一開始自己講到明膊internally rotate同externally rotate
方死唔係柒左拎返拃沙咩
上面班友格硬幫佢解釋,但scapula無人會用內旋外旋黎形容
:^(
追風箏的男孩子 2021-12-23 14:05:42
:^(
三萬蚊唔過夜 2021-12-23 14:06:56 唔係玩嘅人少 係呢類專門訓練對教練技術同比賽成績要求高
間GYM搵唔到教練去教就唔會搞呢啲設備
始終增肌減脂教練Show個樣比人睇就得 易入門好多
麥旋風走曲奇 2021-12-23 14:07:33 是但啦 係連登比你贏啦好未
:^(

睇下邊年台上有緣見啦
:^(
一般貨色 2021-12-23 14:07:41 Overtrain只會得不償失
三萬蚊唔過夜 2021-12-23 14:07:57 仲有30日變大隻啲教練
:^(
追風箏的男孩子 2021-12-23 14:09:29
:^(
馬會搾汁機 2021-12-23 14:09:31 最撚on9係有啲傻鳩接受唔到做body build以外既野,落占房練力,功能性,爆發力有啲傻鳩仲會特登行埋黎指指點點

你話阻撚住你都話有理由,又冇阻又三九唔識柒你又唔知我做緊乜過黎教乜春姐
:^(



脷伸: 通常屋企做,有rack齊free load架餐
意有所至 2021-12-23 14:09:34 屌你條友講野除左單單打打passive aggressive仲識咩
真係練肌唔練腦
:^(
追風箏的男孩子 2021-12-23 14:12:30
:^(

Ads

三萬蚊唔過夜 2021-12-23 14:13:02 佢哋唔行過嚟講都冇咁嬲 直情係你隔離捉住你嚟教咁濟
三萬蚊唔過夜 2021-12-23 14:14:38 班減肥教練要搵食 如果風氣變好佢哋就冇生意
郭大俠 2021-12-23 14:18:00 巴打 我都係準備考消記

可以交流下
:^(
廢J0HNミ世 2021-12-23 14:34:34 大家交流下姐
:^(

冇話一定要鬥到你死我亡