冇人會明一個瘦仔第一次推到100公斤係有幾感動！

有碼宮薰 2021-12-7 21:56:11 下，佢話自己bp最廢，得140kg

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人若變記抑便迷人 2021-12-7 22:32:20 你半年前先65

依家100？！

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香港男仔健身練臥推正常應該推到幾多餅？
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人若變記抑便迷人 2021-12-7 22:40:05 有冇Full range同掂胸先

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瑪嘉烈春卷 2021-12-7 22:55:58 YES 認真操了! 可能手短

瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:13:01 有但可能個HIP飛飛地

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瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:14:15 唔睇政治但中國舉重真心幾撚勁

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瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:14:59 推胸就射咁你深蹲咪濕哂?

瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:17:35 我卡最耐反而係65 至 70 我做咗1年幾先推到70
今年就 70 1個月 80 3個月90 3個月90 做組
前日100得了 deload中

瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:18:24 100kg 10rm 應該就推到130-140了

理大性學士 2021-12-7 23:18:25 即係點？

瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:19:06 我食好多肉食魚多真係
唔係蒸魚

瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:19:59 香港推到100kg 女仔應該唔難發現的
我意思之出名到唔難發現

夠啦大個啦 2021-12-7 23:21:59 依家慢慢習慣一餅4x6
下年目標2餅

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我為什麼要做奴隸 2021-12-7 23:24:06

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瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:24:19 咁你咁講我squat好似都係2餅

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瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:24:53 臥推舉

瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:27:10 Brogains 10 Week Powerbuilding Program 點會冇

瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:27:53 推胸都用肩不過都用胸囉仲有背

瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:28:33 要用圖真係陰公

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瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:29:51 我裝備撚
咩都用就係唔想傷 take care la 唔係又半年唔洗做啦

瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:30:12 一定啦但重了推胸幫到好多

瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:30:54 140推得都係極大隻佬我見過

瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:31:23 你咪啦欣宜咪又係推番你

瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:31:43 其實我想細隻又大力

瑪嘉烈春卷 2021-12-7 23:35:46 呢個欣宜推起哂我地啦