（神獸打手不准進入）健身資訊討論區135 新手問野請睇#1
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歌浠森先生
2021-12-7 17:59:11
所以唔知d人係唔係心理變態 我一見到咁就會拆哂d餅再重新排返好哂
:^(
BTW 2隻手一伸直就痛到仆街 又要休返1 2日了
:^(
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唔撚食菜
2021-12-7 18:09:55
Hero
:^(
:^(
:^(
123455
2021-12-7 18:34:22
此回覆已被刪除
掙扎大師
2021-12-7 18:43:49
本身有冇玩開其他運動？冇嘅話天份真係幾好
菲爾科頓47
2021-12-7 18:52:52
:^(
justasmallpotato
2021-12-7 19:01:54
傷左膊頭
:^(
菲爾科頓47
2021-12-7 19:04:51
:^(
唔好理我啦
2021-12-7 19:05:23
:^(
廢J0HNミ世
2021-12-7 19:06:26
:^(
預祝支爆
2021-12-7 19:06:43
傷腰就玩完了
:^(
臭氧溴氧(非gay)
2021-12-7 19:09:14
後日開始就要安心出行
:^(
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預祝支爆
2021-12-7 19:19:17
聽日開始 做所有動作都借全身力做
:^(
月出驚山鳥
2021-12-7 19:26:06
有呀
右腰
試過瞓教痛醒
歌浠森先生
2021-12-7 19:37:48
:^(
:^(
:^(
菲爾科頓47
2021-12-7 19:44:16
:^(
Pixel首席打手HK
2021-12-7 19:49:37
smith machine企塊野上面做
hack squat
leg press
single-leg with dumbbell
Pixel首席打手HK
2021-12-7 19:50:09
https://www.youtube.com/watch?v=oiY_iKSpWLM
月出驚山鳥
2021-12-7 20:14:36
四年前嘅事
都停咗陣
嗰時未認真操
菲爾科頓47
2021-12-7 20:49:11
點搞返好條腰
:^(
月出驚山鳥
2021-12-7 20:51:15
中醫加休息
依家都仲有少少
條腰由細到大都弱
菲爾科頓47
2021-12-7 20:57:21
針灸？ 有冇移位之類？
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預祝支爆
2021-12-7 21:05:03
關節天賦真係好重要
:^(
月出驚山鳥
2021-12-7 21:18:25
我肌肉拉親啫
不過因為瘦
長期勞損同緊
依家做rdl都好易痛
MJ_Fans
2021-12-7 22:22:36
https://youtu.be/J7HMlCZNQEQ
支那人骨子裡都係崇洋，有機蘿蔔去美國學野都係要踩一踩美國
:^(
但又好享受美國既生活
Pixel首席打手HK
2021-12-7 22:26:33
全身外國貨
:^(
唔著李寧
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