（神獸打手不准進入）健身資訊討論區135 新手問野請睇#1
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廢J0HNミ世
2021-12-7 02:26:49
唔好浪費，你好有潛質
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人間suck格
2021-12-7 02:27:23
香港終於出到個ronnie coleman
科學家胡力威教授
2021-12-7 02:34:29
1個月推body weight 仲要5下
諗諗下都幾勁
:^(
:^(
MINNIE老公
2021-12-7 02:35:35
今日都見到
其實佢真人個身型幾好睇
:^(
點解ig d相要影到成舊野咁
:^(
金維珍
2021-12-7 04:41:44
想知師兄係邊到操
:^(
:^(
:^(
尹光頭仔
2021-12-7 07:37:09
連登仔：bench一餅要幾耐到？
123455：兩個月
:^(
理大性學士
2021-12-7 07:55:06
除鞋
:^(
理大性學士
2021-12-7 07:56:34
巴打分享下食咩
:^(
月出驚山鳥
2021-12-7 08:14:32
傷腳同驚生野
雷神係我
2021-12-7 08:20:14
咁我想問下師兄你會點決定幾時加重或者加下數？
硨漢
2021-12-7 10:55:35
:^(
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鳩王之王
2021-12-7 10:58:21
Hook grip世一
:^(
:^(
:^(
硨漢
2021-12-7 11:00:57
轉grip method? 試試先
咁bench press 咩grip 最好bull dog?
鳩王之王
2021-12-7 11:01:48
Bench就難d一概而論 太多grip法 只可以識到岩為止
:^(
巴吉歐
2021-12-7 11:06:36
真相係停藥 一行番野就會變番高達膊
Leopold_Stotch
2021-12-7 11:43:41
我玩左兩年先推到bw
:^(
無敵比亞路
2021-12-7 12:15:24
試1rm一定係suicide grip
矮瘦柒毒無錢
2021-12-7 12:21:28
:^(
肺明奴(復出）
2021-12-7 12:28:51
此回覆已被刪除
有碼宮薰
2021-12-7 12:34:19
我好似都大半年
:^(
果時65kg多啲
:^(
有碼宮薰
2021-12-7 12:36:44
佢對腳都玩到幾重
:^(
同埋佢好似差唔多100kg
:^(
通常咁重隻腳一定唔會幼
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Pixel首席打手HK
2021-12-7 12:46:20
:^(
留精不留恆
2021-12-7 12:46:28
印象中好似都係squat 3餅幾
Pixel首席打手HK
2021-12-7 12:46:54
:^(
肺明奴(復出）
2021-12-7 12:50:29
此回覆已被刪除
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