（神獸打手不准進入）健身資訊討論區135 新手問野請睇#1
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ToTheMoon
2021-12-6 12:50:59
https://youtu.be/oOe5O85nvCA
cut 左咁大分別
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無敵比亞路
2021-12-6 13:04:47
年尾忙到唔夠訓 week1 strength block就爆左偈
:^(
BigRamy
2021-12-6 13:13:27
有花生
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一招了太過少
2021-12-6 13:18:33
Over reaching啫 肯抖下就冇事啦
123455
2021-12-6 14:25:02
此回覆已被刪除
敢言(唔包志偉哥)
2021-12-6 15:11:47
tingting真係勁能正
:^(
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Ritalin
2021-12-6 15:35:15
想問CHING們可唔可以分享下由開始尖到推到2餅大概用左幾耐時間
:^(
一。一
2021-12-6 15:50:59
我打完第二日 deadlift test pr
拉到頂係feel到頭頂有星星既
隻手痛成個星期 上半身停到唔痛先做返
無敵比亞路
2021-12-6 15:51:12
本身有運動底用左年半
一開始淨係hypertrophy冇諗過追重量
跟住玩健力80>兩餅好似三個月
:^(
預祝支爆
2021-12-6 16:15:51
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迷途香港人
2021-12-6 17:09:40
有冇人識allenmao90 ？點解咁多人搵佢做online Coach?
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有碼宮薰
2021-12-6 17:29:18
佢真心勁
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D片簡單實用
肺明奴(復出）
2021-12-6 17:36:41
此回覆已被刪除
有碼宮薰
2021-12-6 17:39:39
Bp 少做高下數，失敗會死
:^(
歌浠森先生
2021-12-6 17:49:17
要打左針先可以入咩 唔係掃碼就得咩
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無敵比亞路
2021-12-6 18:19:15
怕死學咩人舉鐵 reps for jesus
:^(
Ritalin
2021-12-6 18:50:04
感謝CHING們分享
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有碼宮薰
2021-12-6 19:14:36
有無人操完腳後一日會勁眼訓？
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唔撚食菜
2021-12-6 19:17:52
有 琴日front squat to failure
訓左9粒鐘都唔夠
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有碼宮薰
2021-12-6 19:23:07
尋日試咗人生最重squat 125kg 5x5, 今日全日想訓
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人間suck格
2021-12-6 19:27:15
想問下大家會去邊度買belt
想買黎做deadlift 同squat用
有冇d類似呢隻款咁
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MINNIE老公
2021-12-6 19:29:13
SBD
濕皮文
2021-12-6 20:05:48
邊個黎？ifbbpro咁把炮
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有碼宮薰
2021-12-6 20:09:34
https://www.instagram.com/david_the_next_big_thing_2000/p/CXIznEJPLMl/?utm_medium=copy_link
做乜勁
:^(
力威可終身美麗
2021-12-6 20:14:33
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Eric哥幾時還返張Pro card比人？
https://lih.kg/2326645
- 分享自 LIHKG 討論區
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