（神獸打手不准進入）健身資訊討論區135 新手問野請睇#1
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善良的地雷
2021-12-3 22:04:36
係企住做？會用埋腰背，訓低做可以更集中冇得借力，效果更好
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123455
2021-12-3 22:06:15
此回覆已被刪除
善良的地雷
2021-12-3 22:12:00
操練嗰隻痛當然正常啦，痛啱想練嗰舊肌肉咪正常，太弱嘅肌肉要練返起實唔好受，唔好做太重
Pixel首席打手HK
2021-12-3 22:12:28
squat bench掂bar 有幫話冇幫
:^(
123455
2021-12-3 22:12:49
此回覆已被刪除
Pixel首席打手HK
2021-12-3 22:13:38
Nothing beats meat.
潛水魷魚絲
2021-12-3 22:16:44
好似都唔錯
:^(
:^(
龍九(kowloon)
2021-12-3 22:17:52
:^(
善良的地雷
2021-12-3 22:18:32
練完係咪呢啲肌肉痛先？
:^(
123455
2021-12-3 22:23:12
此回覆已被刪除
廢J0HNミ世
2021-12-3 22:31:22
:^(
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廢J0HNミ世
2021-12-3 22:32:03
:^(
廢J0HNミ世
2021-12-3 22:34:14
唔想比人話四肢發達頭腦簡單
:^(
:^(
:^(
:^(
廢J0HNミ世
2021-12-3 22:36:11
:^(
廢J0HNミ世
2021-12-3 22:36:56
非常無聊
:^(
:^(
:^(
龍九(kowloon)
2021-12-3 22:40:36
今朝5點半起身
:^(
著住短褲行去gym果段路變冰條咁滯
:^(
不過操完興晒個人
慢慢行去地鐵站
吹住風望住個藍天又好舒服
:^(
唔撚食菜
2021-12-3 22:56:25
變左統計學資訊討論區
唔撚食菜
2021-12-3 23:01:19
痛姐係唔正常
:^(
:^(
:^(
你係咪一星期操6日冇比佢休息過
tendon發炎唔休息會愈黎愈嚴重
比連續2日個膊休息下先
我們都會有點痛
2021-12-3 23:04:42
此回覆已被刪除
魚蛋麵
2021-12-3 23:14:31
煎雞胸
:^(
唔撚食菜
2021-12-3 23:14:54
係時候unlock蛋白粉食譜
蛋白粉pancake
蛋白粉muffin
蛋白粉雪糕
蛋白粉鮑魚
蛋白粉炒飯
蛋白粉雞翼魚蛋湯
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Ranka（維拉迷）
2021-12-3 23:16:47
買牙greg嘅fucking cookbook
史坦尼詩拉夫斯基
2021-12-3 23:26:17
佢應該係想講positive correlation
中文正式個名係正相關
可能少用中文去講 用錯隻字啫
大家唔使咁勞嘈
:^(
凡有的還要加給他
2021-12-3 23:31:10
:^(
廢J0HNミ世
2021-12-3 23:42:00
韭菜雞胸餅
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