（神獸打手不准進入）健身資訊討論區135 新手問野請睇#1
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有碼宮薰
2021-12-3 16:55:21
https://youtu.be/l84vmuuuHRg
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大大隻好抵吃
2021-12-3 16:55:41
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大大隻好抵吃
2021-12-3 16:57:25
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大大隻好抵吃
2021-12-3 16:58:18
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有碼宮薰
2021-12-3 16:58:32
兩餅當熱身
:^(
大大隻好抵吃
2021-12-3 17:01:42
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大大隻好抵吃
2021-12-3 17:05:32
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HRTHGFH
2021-12-3 17:10:35
唔知做乜講埋線性函數
:^(
日常生活咁講 肌肉量變，力量跟住變 咪正反比囉
你要拎個固定比例返去計數
:^(
我又冇話固定值
:^(
ToTheMoon
2021-12-3 17:22:15
有時見啲好大隻 好厚做好輕
:^(
:^(
但平時唔多見佢出現
個樣又幾後生 係咪多數都有行野
MJ_Fans
2021-12-3 17:22:29
:^(
刺激到肌肉唔係愈重愈好，玩健美要用你肌肉可控制既重量去刺激肌肉先最有效，否則會好容易受傷，不過健美同健身永遠都係要從受傷中學習
中國好聲音
2021-12-3 17:33:13
:^(
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大大隻好抵吃
2021-12-3 17:44:22
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中國好聲音
2021-12-3 17:46:39
:^(
大大隻好抵吃
2021-12-3 17:48:43
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大大隻好抵吃
2021-12-3 17:49:10
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唔撚食菜
2021-12-3 17:51:07
香港健力運動員
大大隻好抵吃
2021-12-3 17:54:01
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一定要中出
2021-12-3 18:01:20
洗唔洗睇醫生
:^(
123455
2021-12-3 18:02:23
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放聲歡呼
2021-12-3 18:47:48
想問下行緊ppl 嘅ching
兩日push day, 胸嗰日會做幾多個膊同三頭嘅動作？vice versa
:^(
:^(
:^(
有碼宮薰
2021-12-3 18:53:57
3胸3膊，三頭睇心情
:^(
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放聲歡呼
2021-12-3 19:12:11
Thanks 試下平均分配先
:^(
陳芳語Kimberley
2021-12-3 19:12:29
通常3胸2膊1三頭
大脯大圍
2021-12-3 19:13:40
colin都唔識都算，又要問又唔google
:^(
S.Berahino
2021-12-3 19:18:59
唔識又要搭嘴
:^(
:^(
:^(
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