（神獸打手不准進入）健身資訊討論區135 新手問野請睇#1
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有碼宮薰
2021-11-30 22:15:13
胡cfu?
:^(
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MJ_Fans
2021-11-30 22:16:26
呢舊垃圾就咪講啦，又fake natty，又手臂健身
MJ_Fans
2021-11-30 22:18:35
胡cfu 徒弟阿諾都去左埋行野堆啦
:^(
Marcocloc
2021-11-30 22:20:05
都幾多勁人跟佢
:^(
Kyless
2021-11-30 23:04:15
我睇過佢比啲學生既劑量 算叫做好安全
:^(
同埋佢做狀態係真係有啲功夫
凡有的還要加給他
2021-11-30 23:15:06
:^(
走先喇係咁
2021-11-30 23:19:07
佢IG叫咩名
:^(
凡有的還要加給他
2021-11-30 23:24:56
:^(
k9s
2021-11-30 23:47:21
:^(
月出驚山鳥
2021-11-30 23:55:33
好多撚樣其實
凡有的還要加給他
2021-11-30 23:57:55
:^(
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無敵比亞路
2021-12-1 00:02:39
第一次尖房屌人就係條友DL完兩餅就咁執袋走
仲要明知我係等緊做squat 呢d仆街一餅都唔想幫佢執
:^(
唔係想標籤人 但見親撈面頭籃波撚都係特別閪
:^(
上星期先有個加數都唔撚識計 拎撚哂d 10kg去rack pull Dllm on99
:^(
MJ_Fans
2021-12-1 00:19:44
有唔少ego lifter，明明玩得兩餅，係要用d 5kg，10kg餅插到成支bar滿哂咁先過癮，正正經經插2塊20kg唔得既，係玩到個重量就咁插相對既餅就得啦，插爆哂又唔會覺得你勁既，新手可能會覺得勁，但有經驗既就會覺得好撚柒
:^(
有碼宮薰
2021-12-1 00:23:43
20餅完成唔理點都講唔通，自私既極致
:^(
有碼宮薰
2021-12-1 00:25:56
見到由細餅堆積而成既大重量會好燥
:^(
強迫症
:^(
預祝支爆
2021-12-1 00:29:39
20餅算係館長級強者 有特權的 我會屈服
MJ_Fans
2021-12-1 00:32:17
通常個d人每玩完一組就會好自豪咁周圍望
:^(
曾經見過有人玩squat插每邊6塊20kg，心諗香港終於有怪獸出現，等左佢成10分鐘set腳架set機，到佢埋位，我滿心期待咁等睇表演，佢一起之後立即放低，原來就係為咗影段片
:^(
Btw，香港見過squat最重都係每邊4餅半，正確姿勢ass to grass，慢落慢上十下
一定要中出
2021-12-1 00:34:19
:^(
麥樂雞獸v2
2021-12-1 00:34:35
咁可能5kg 10kg咁加上去啫
:^(
MJ_Fans
2021-12-1 00:36:51
咁佢都插得好有技巧，半餅熱身，跟住每邊插多2塊5kg，再跟住又每邊插多2塊5kg，最尾再插多塊10kg
9叔
2021-12-1 00:38:44
之前係到問過天然同用藥program 上嘅分別
咁啱睇到條片有講
https://youtu.be/Qs9dMQavi6s
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有碼宮薰
2021-12-1 00:40:48
睇字想像個形狀都覺得全身痕
:^(
:^(
:^(
無敵比亞路
2021-12-1 00:41:22
唔係空bar開始+10+10+10+到2046掛？
當佢拉120 warm up計一半都上一餅
上兩個10貪過癮？
唔撚食菜
2021-12-1 00:44:53
:^(
無敵比亞路
2021-12-1 01:01:30
:^(
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