30歲肌肉男狂操練 「只吃雞胸肉、高蛋白」 1個月後腎毀了
上一頁
第 30 頁
下一頁
Wonderboy(no.5)
2021-10-20 16:23:10
最好笑係依頭話食high protein diet 會食到腎虧，又話食1.X protein已經算係high protein diet, 轉個頭又話自己食緊1.6
:^(
佢咪間接證實自己係腎虧
:^(
:^(
Ads
預祝支爆
2021-10-20 16:27:36
我嘅立場咪係open minded
:^(
有研究顯示食蛋白質同腎衰退有關
同有醫生傾向支持依個講法
邊一個唔係fact
:^(
我無話一定啱
係你唔知咁嬲做咩
我照搬網上啲嘢
:^(
咁你咩立場呢 而你覺唔覺得自己個立場一定啱呢
:^(
預祝支爆
2021-10-20 16:30:26
I am willing to take the risk
:^(
つくも
2021-10-20 16:37:58
例子既話牛油果, nuts 都係好既油脂
:^(
胡師傅弟子兵
2021-10-20 16:42:44
我咁睇啦
普通上班族 一日三餐大家樂早午晚
加埋 protein都過120啦（早餐30、一哥豬午40、 鐵板晚/一哥晚 50）
講緊係普通唔運動上班族
咁日日操/一星期操五次既健身人士 飲多一兩杯
protein, 其實同食多隻雞髀冇分別，咁計咪仲健康過
普通人食法
所以最重要要睇埋其他營養吸收、油分水份
南京給我屠一屠
2021-10-20 16:52:40
你唔好理我地咩立場先啦
:^(
自己連定義都未清就笑人食200g
仲要問人立場係咩，擺啱個炮台先射啦
opening mind仲有資格撚人200g
:^(
南京給我屠一屠
2021-10-20 16:53:25
巴打睇黎好鐘意食大家樂
:^(
兩次講大家樂
:^(
麻味油增
2021-10-20 16:54:02
呢啲叫彈出彈入 你咬我呀
胡師傅弟子兵
2021-10-20 16:56:25
我唔食大家樂
但我嘅同事日日食
同埋最易理解啦
所以普通人日常食飯點都過所謂0.8/ 1 /1.2 （除非d港女食件包食件cake當午餐果d)
咁更加需要運動，起碼食多左你都消耗到/用得其所
:^(
24人共用帳戶
2021-10-20 17:23:35
點解咁是但
:^(
:^(
:^(
麻味油增
2021-10-20 17:54:06
堅持餐餐食呢啲扒餐就係
如果食個粉麵 /炒飯 甚至係小菜飯
基本上勁少蛋白質
:^(
Ads
琴吹七瀨
2021-10-20 18:17:25
食扒餐唔代表穩陣，跟嗰啲汁有糖嘅話都係係咁先
:^(
不過香港地出街食飯真係好難菜肉多過粥粉麵飯薯，肯硬食貴價齋叫小菜又要顧住飽肚同營養均衡就真係難揀
麻味油增
2021-10-20 18:24:30
鐵板餐走汁算係最穩陣
胡師傅弟子兵
2021-10-20 18:30:48
所以 唔食扒 唔驚爆腎 但
爆糖
即係又爆糖尿 腎 肝
香港既餐廳
:^(
胡師傅弟子兵
2021-10-20 18:32:28
點都好 香港地食野唔係爆肉就爆糖
有運動好過冇 起碼消耗到 用到
剛好擦身而過
2021-10-20 18:33:01
反而脂肪唔係傾向變返脂肪儲存咁有趣 依個都係第一次聽
:^(
巴打有冇詳情講黎聽下
土反田金艮日寺
2021-10-20 18:44:07
ching同佢差唔多樣？
:^(
沙中綫難民
2021-10-20 19:01:26
:^(
大佬我冇錢收架 自己睇下資料查證啦
沙中綫難民
2021-10-20 19:02:18
唉是但
脂肪食落肚係變酮體
完
兩年後會回歸英國
2021-10-20 19:14:52
大家都miss左一個重點
呢單野發生係支那
到底佢食果160包雞肉
係唔係真係雞肉? 入面仲有咩料
因為高蛋白咁易出事，一早好多gym撚死晒
鬼哥
2021-10-20 19:35:36
要菜肉＞粉麵飯薯，要餐餐打邊爐
:^(
係錢問題
Ads
howaboutme
2021-10-20 19:42:32
個個都禿，係真係咁啱定係有原因？
Miu_Hirano
2021-10-20 19:43:11
佢資質好d
:^(
麻味油增
2021-10-20 19:43:13
打邊爐都要清湯 同埋唔好食垃圾肥牛
:^(
南京給我屠一屠
2021-10-20 19:49:31
我覺得下下咁raw真係好難
都係飲多兩杯whey簡單啲
其他就隨緣算
:^(
上一頁
第 30 頁
下一頁
佢咪間接證實自己係腎虧