30歲肌肉男狂操練　「只吃雞胸肉、高蛋白」　1個月後腎毀了

好鐘意返工 2021-10-19 11:01:51 班健身撚話係為健康

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new你 2021-10-19 11:02:38 此回覆已被刪除

Javert 2021-10-19 11:03:03 此回覆已被刪除

港股佬 2021-10-19 11:03:07 https://youtu.be/lToAaobxhtI

剛好擦身而過 2021-10-19 11:04:08 之前有睇過外國研究就算食到3-4g/kg既蛋白質持續3年都冇影響到腎功能當然本身個人係腎功能正常&有做健身
普通人食夠1g/kg就足夠維持身體所需

甘草米 2021-10-19 11:04:31 唔撚悶咩

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港股佬 2021-10-19 11:04:54 其實所有野over個量就會咁
仲要乾身keep 住8%樓下體脂真係唔太健康

情緒呀身體呀

巴絲斯巴拿 2021-10-19 11:05:02 9流流去做
低碳/零碳飲食?

人物風景都改變 2021-10-19 11:05:12

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龘龘龘龘龘龘 2021-10-19 11:05:48 腎出事唔可以食咁多蛋白質
之後傳下傳下就變左做食蛋白質傷腎

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預祝支爆 2021-10-19 11:05:57 但好多gym狗行兩步路已經唔掂
館長爬山慢過郭台銘

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你老母大波 2021-10-19 11:06:15 你有冇睇條片㗎

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明明係講糖尿

熊陷阱 2021-10-19 11:06:33 第二版先有人講到重點
飲得夠水食多啲蛋白質根本就無問題

P.S.反對暴力行為 2021-10-19 11:06:51 拎個磅咪知質量幾多

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威威先生 2021-10-19 11:07:19 關蛋白粉事啦

sadiomaneoffical 2021-10-19 11:07:23 每次見到啲人話咩生胴飲食
唔食澱粉就想笑

飲食最緊要均衡
最多食低脂低熱量
長期只食一樣嘢一定死

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大頭下雨愁 2021-10-19 11:07:28 肌肉男（腎虧）

食得未啊 2021-10-19 11:07:33 白烚雞柳
啲狗食完當我係神

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剛好擦身而過 2021-10-19 11:08:00 有睇過外國追蹤研究唔打生長激素/睪固酮之類正正常常咁2-3g/kg 其他就多菜正常碳水基本上都冇乜事又冇糖尿
Btw 搵唔返篇野叫咩

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港股佬 2021-10-19 11:08:25

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館長中間提到佢改左食法之後都瘦左10幾kg

佢咪提返依家正常三餐囉

孔大龜 2021-10-19 11:08:29 此回覆已被刪除

一國一制好 2021-10-19 11:09:35 佢有糖尿
講話勁操又要不斷食野
瞓緊覺都要起身食
Overloaded左個身體

預祝支爆 2021-10-19 11:09:45 連登有班平權撚以為賤種黃種人蛋白質代謝能力同鬼佬黑人無分別

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糖尿病人先唔可以高糖飲食
冇糖尿病隨便一日飲七杯奶茶
gym狗logic

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好呀法則 2021-10-19 11:09:45 佢糖尿前期真係估都估唔到

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之前佢仲屌啲人斷食，依家斷埋一份

Porzingis#6 2021-10-19 11:10:04 cristiano ronaldo

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