30歲肌肉男狂操練　「只吃雞胸肉、高蛋白」　1個月後腎毀了

預祝支爆 2021-10-20 13:49:39 暫時領略到健身狗屈功

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屈人以為做兩個下會大隻
屈個醫生只係戴頭盔講小可能性
屈我比個study帶出蛋白質無害
屈人係skinny fat 腎虧
仲有無

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係咪平時R客屈開人肌力不平衡

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沙中綫難民 2021-10-20 13:51:46 不飽和脂肪酸不過omega6盡量少食會誘發炎症

動物脂肪係人體應用得最高效所以其實唔會係唔好
反式脂肪就係唔好既脂肪

麻味油增 2021-10-20 13:52:20 我識開四五個醫生都支持高蛋白喎

預祝支爆 2021-10-20 13:54:52 我無話過蛋白質得壞處
一直都係講個件事

嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2021-10-20 14:13:16 笑撚死

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館長條撚樣4年前咪講過佢用藥，仲要係鳩用個隻

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連藥名都搞唔清楚

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藥頭比咩佢佢就照食

咁撚樣實高血壓

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壞賢

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心血管病

24人共用帳戶 2021-10-20 14:24:21 咁打邊爐肥牛個d脂都算係最好嘅動物脂肪？

24人共用帳戶 2021-10-20 14:26:12 定義左咩叫高先啦，你點知條有高成點

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麻味油增 2021-10-20 14:29:29 佢唔肯講呀戴哂頭盔

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沙中綫難民 2021-10-20 14:30:33 深海魚油會更好

南京給我屠一屠 2021-10-20 14:35:15 跟個傻鳩講既1.x係高
定高過個傻鳩講既1.6叫高
定係要去到研究講既3.幾先係高

定要等佢新修訂版：佢話係高至係高

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麻味油增 2021-10-20 14:39:59 傻鳩：咪講左囉唔識睇咩文盲

Mithril 2021-10-20 14:40:01 佢似日日比人口爆蛋白質

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唔係點會咁癲

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男權師 2021-10-20 14:41:51 蛋白質食多左會柯返出黎
呢個logic細細個就知

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fuck!

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麻味油增 2021-10-20 14:46:50 可能日日口爆加江爆蛋白質加埋爆哂錶搞到個腎（同腦）有事

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24人共用帳戶 2021-10-20 14:47:38 呢度話動物脂肪=飽和脂肪食多咗比食膽固醇仲大鑊，咁究竟係要食邊款脂肪？之前又話植物油好而家又話植物油係不飽和脂肪，咁究竟好唔好

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https://www.chp.gov.hk/tc/static/100023.html

沙中綫難民 2021-10-20 14:50:57 二元思維一開始就害死你

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脂肪食落肚係唔會變成脂肪儲存起來醣類先會哩個係近年最重要既發現

你個汁仲要係香港政府

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你唔係信食物金字塔個啲人掛…..

24人共用帳戶 2021-10-20 14:55:07 咁應該點食先好

沙中綫難民 2021-10-20 14:58:31 野就你食計就我俾？你咪好著數？

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我上面都講左唔少野益你塞錢俾你啦

沙中綫難民 2021-10-20 14:59:59 唉是但低碳/碳循環/168/186/204 自己是但揀啦

預祝支爆 2021-10-20 15:16:00 以文盲為傲

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麻味油增 2021-10-20 15:18:19 件事就係講緊點樣先算高蛋白質
你一時又話1.x算高
一時又自己食1.6
一時又200G
你自己嘅立場係點㗎

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我問你呀你覺得幾多先算高蛋白質

預祝支爆 2021-10-20 15:32:26 你問我立場無用我又唔係權威

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高蛋白質只係個方便嘅term用黎分開唔同group人你不如講下你想點定義
我食1.6只不過我食慣係咁上下
篇study個conclusion講得好清楚食得越多蛋白腎功能衰退越快
而依個衰退係慢性既人地個study唔係計某一個特定嘅數做分界線個function可以當係continuous嘅

每個study高蛋白嘅定義都唔同例如個韓國study upper q係1.7 佢用upper q比較其他人發現1.7以上班人腎功能衰退得相對快但唔代表1.7依個數字有咩含義只不過係top25%姐

善良的地雷 2021-10-20 15:40:15 咁比賽班人咪全部出晒事？咁業餘嘅又出事？我有強烈感覺係因為佢飲食唔均衡，又少飲水咋

南京給我屠一屠 2021-10-20 16:03:50 宜家係笑鳩你，但我唔知高個準則係咩，總之就笑鳩你啦

麻味油增 2021-10-20 16:19:57 嗰位師兄真係曠世奇才
唔去辯論隊真係浪費曬
屌鳩完人然後話自己冇立場永遠不敗

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