30歲肌肉男狂操練 「只吃雞胸肉、高蛋白」 1個月後腎毀了
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九龍塘冗員
2021-10-19 12:36:36
要配大量既水 不過唔出賽真心無謂
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賈雨村
2021-10-19 12:36:44
:^(
垃圾留學生
2021-10-19 12:37:40
夠喇
:^(
Dybala10
2021-10-19 12:39:31
d蛋白粉應該用老鼠肉碎出黎架
:^(
相沢みなみ
2021-10-19 12:39:35
食蒸魚咪冇事
:^(
fojames
2021-10-19 12:40:04
生酮係比過度肥胖/有糖尿病既人用
正常人唔需要用到呢種極端飲食法
肌肉小樹熊
2021-10-19 12:40:57
此回覆已被刪除
百毒不侵
2021-10-19 12:42:18
https://www.cup.com.hk/2021/09/17/protein-industry/
偽科學？蛋白質如何成為食品行業的熱潮？
經營網誌 Not Plant Based 的 Eve Simmons 說：「蛋白質是一種偽裝成能刺激人運動的飲食文化。事實上，我們大多數人並未進行需要那麼多蛋白質的運動。」英國國民保健署（NHS）則建議每日蛋白質攝入量為 50 克，相當於兩塊細小的雞胸肉。英國飲食協會（BDA）的營養師 Clare Thornton-Wood 說：「在發達國家，缺乏蛋白質並不尋常。另外，人們以為肉類及魚類才有蛋白質，其實從穀物到蔬菜，許多不同的食物中都有。」而且身體一次只能真正分解大約 20 至 30 克蛋白質，如果攝取分量過多，多餘的蛋白質只會直接排出體外。她更警告，過多蛋白質會為腎臟帶來額外負擔，對腎病患者有害。
中伏鳥
2021-10-19 12:42:24
腎功能本身有事重咁樣食梗係出事
根本無證明過食得多蛋白質會直接搞到腎出事
:^(
黎生(搵緊工)
2021-10-19 12:46:51
你啲蛋白粉用咩殼磨出黎？
Nicolas_Pepe
2021-10-19 12:49:07
超級大傻仔
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HRTHGFH
2021-10-19 12:50:19
唔好cut啲唔cut啲
蛋白質是一種偽裝成能刺激人運動的飲食文化。事實上，我們大多數人並未進行需要那麼多蛋白質的運動。
Rodgers 指，這個價值數百萬的行業，始於一種曲奇及忌廉棒：Quest，口味並不吸引；現在，這類蛋白棒的味道跟普通朱古力棒已無異。由於蛋白質含有肌肉生長必需的氨基酸，所以相關產品最初是為希望鍛鍊肌肉的健身愛好者而設，像是蛋白粉及奶昔就被稱為運動營養品。時至今日，添加蛋白質的產品已愈來愈多樣，網民更會將產品照片放上社交網站，將蛋白質奉為「健康」潮流。
佢係針對市場同冇做運動嘅人 將蛋白質奉為「健康」潮流
蔡李佛小子
2021-10-19 12:52:23
無知真可怕，人哋六餐食咩你又唔知，人哋一日活動量幾大你又唔知，你以為自己好叻？
海洋公園哈囉喂
2021-10-19 12:52:46
係, 原文係講"成品水煮雞胸肉"
預祝支爆
2021-10-19 12:57:51
而家咪又係斷食
:^(
gym撚偶像每過幾年講法180度掉轉
講野唔使負責任
各位手足睇路
:^(
Chunkypapa
2021-10-19 12:58:33
的確係有機會有 但唔係因為中國人認為嘅“腎虧”
中醫講嘅腎虧其實唔關生理角度嘅腎事
用西醫角度 腎虧應該類似內分泌失調
不過頭先google過
長期腎病同勃起功能障礙的確都有關係(~80%)
Neoplan
2021-10-19 12:58:45
巫醫係咁認為
ndsdsajdhbwqe
2021-10-19 12:58:48
明明係條友亂鳩咁食出事
又可以扯埋正常健身飲下奶粉嘅人黎講
:^(
蛋白質多小小食你唔死嘅
唔係貪快狂操狂食追身型嘅好少食壞個人
唔好咁大驚小怪啦
:^(
館長係我偶像
2021-10-19 12:59:10
:^(
青頭怪嬰
2021-10-19 13:00:39
清 講得好
:^(
肯辛頓山窮鬼
2021-10-19 13:00:59
好似67-68kg
:^(
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有碼宮薰
2021-10-19 13:03:54
Bw x3就真係太多，我75kg都係120-140g每日
沙中綫難民
2021-10-19 13:05:15
:^(
唉你都幾撚慘 要成日上連登博屌黎換存在感
#32355
2021-10-19 13:05:56
研究來講我記得數字好似仲高
腎功能都係正常
而且正常健身食2g已經夠
普遍都係食唔夠
話食蛋白粉/健身會腎虧真係缺乏常識
蔡李佛小子
2021-10-19 13:06:42
有人講過話講嘢一定要啱嘅咩，fact check唔係本身係你嘅責任嚟嘅咩，牙石王嗰啲fake news又唔見你喺度講，咁至少館長都肯拍返片出嚟講返一個佢現時知識所認知到嘅事實，真係做gym嘅就知條友有幾癲，連用藥嗰啲都直接講出嚟，又不斷拍片教新手，人哋做十樣好事先做錯一件事都要俾你指住黎屌 都真係幾慘
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