其實現代人係咪唔洗食碳水化合物

小啤啤 2021-10-14 16:04:24 聽講唔食碳水個腦會蠢啲

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個腦係用呢種營養架

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肥西狙擊手 2021-10-14 16:12:03 你條肥西算9數啦

槓桿 2021-10-14 16:14:45 斷食最好

三文魚蛋糕 2021-10-14 16:20:59 全世界大部分人都食碳水

棋淫合歡散 2021-10-14 16:25:05 斷食最好
風險低
又唔駛乜都戒

買廢柴的女孩 2021-10-14 16:26:20 亞洲人食慣軟包，食唔慣硬
一般人睇個包好唔好食嘅標準就係夠唔夠「鬆軟」
但愈鬆軟嘅包落嘅添加劑就愈多

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有錯勿屌，都係9估
個食物金字塔係咪照西方人飲食習慣而整？
日本香港有餡嘅包特別多花款就算睇起黎冇餡/普通方包其實都肥到仆街
用黎做主食嘅麵包係類似德國個隻低油冇糖黑麥包/sourdough?
應該整返個亞洲版金字塔

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邊伯賢艮淑德 2021-10-14 16:28:36 面包薯仔嗰啲計唔計？

電梯擺板員 2021-10-14 16:31:57 唔食碳水地球唔會support到咁多人口

Ching識波 2021-10-14 16:32:32 緊係計，薯仔尤其危害健康

肥婆平台期扎掙中 2021-10-14 16:34:37 我入my fitnesspal 西蘭花都有碳

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勇武和你飛 2021-10-14 16:35:35 咁你搵唔搵到生酮飲食既相撲手會勁過唔行生酮飲食既選手未

雞肉臘腸 2021-10-14 16:35:42 此回覆已被刪除

勇武和你飛 2021-10-14 16:38:15 碳水先肥得起增到磅，提升兢賽表現

勇武和你飛 2021-10-14 16:39:13 香港黑心要賺盡先多化學野

DAN_DAN 2021-10-14 16:39:54 其實德國包唔硬的，係外硬內軟

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佢用嘅麥同面粉比例大約1：1左右，有時會加藜麥/芝麻/奇亞籽之類，你當係我哋食糙米紅米飯咁上下嘅存在

食慣日式軟熟牛油包會唔太習慣，食多兩次習慣咗就ok

鬆軟係睇你發酵程序同面粉/酵母多d,但做到好效果果d原料唔平，有d為咗壓成本（美心）會落發粉落去頂咗d唔靚嘅酵母令個包更鬆身

港式面包鋪嘅麥包其實唔係真係好多麥粉，其實都落咗大量糖

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25歲廢中 2021-10-14 16:40:42 有菠蘿既pizza好似唔關義大利事
加拿大話係佢哋發明嘅

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DAN_DAN 2021-10-14 16:42:42 酵母 + 牛油 + 牛奶

四樣主要原料係麵粉同酵母最影響鬆軟度

雞肉臘腸 2021-10-14 16:44:51 此回覆已被刪除

DAN_DAN 2021-10-14 16:45:37 星野酵母

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買廢柴的女孩 2021-10-14 16:51:42 聽佢地comment會覺得歐包係硬掟死狗冇味

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所以比較抗拒
我都係自己整sourdough 唔洗硬食出面化學劑
食兩塊又當一餐

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感動完會忘記 2021-10-14 16:54:45 栗米

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空手奪白刃 2021-10-14 16:59:11 全麥造嘅嘢

#19_Rashford 2021-10-14 16:59:17 其實其他食物都有carbs/sugar

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難為水 2021-10-14 16:59:29 喬麥麵

磨練 2021-10-14 17:18:30

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