（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區124 新手問野請睇#1
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有碼宮薰
2021-9-27 17:10:50
腹肌機幾部，仲要唔同角度
:^(
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龍九(kowloon)
2021-9-27 17:24:05
有無拎過eleiko餅去rack度用
我試玩果日見到有師兄俾教練周
話eleiko餅只可以platform用
:^(
Ranka（走先啦）
2021-9-27 17:27:49
佢有2個舉重台
3個rack 但其中一個rack係插左eleiko餅架wor
應該俾用
我都見有人喺其他rack用eleiko餅
冇看肺炎.
2021-9-27 17:33:04
想問下各位師兄如果做太重之後頭痛 有冇咩解決方法
:^(
:^(
Ranka（走先啦）
2021-9-27 17:33:30
休息
Ranka（走先啦）
2021-9-27 17:33:45
https://www.instagram.com/p/CUUYdzsB4v4/?utm_medium=copy_link
大手基玩cable fly玩到飛起
:^(
:^(
:^(
冇看肺炎.
2021-9-27 17:34:47
想知係原因搞到會頭痛
:^(
龍九(kowloon)
2021-9-27 17:35:06
我1999
:^(
講緊舉重台側邊 變型金剛果個黑色rack
果時唔俾拎eleiko過去黑色rack果個area用
我聽我教練講有人同pure d staff嘈過
:^(
咁宜家應該改左
Ranka（走先啦）
2021-9-27 17:35:33
努責現象？
Ranka（走先啦）
2021-9-27 17:36:45
我明你講咩呀
但佢而家3個黑色rack有一個係插滿左eleiko餅
我諗應該係俾用嘅
Ching係one club定all club
諗緊簽邊個
:^(
:^(
:^(
冇看肺炎.
2021-9-27 17:37:31
應該做輕啲定唞幾日先再做
:^(
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Ranka（走先啦）
2021-9-27 17:38:00
抖
健身是一輩子的事
潛聾勿用
2021-9-27 17:41:26
玩輕啲
:^(
鳩王之王
2021-9-27 17:41:35
佢個set up已經pre exhaust左成個人
:^(
:^(
:^(
龍九(kowloon)
2021-9-27 17:42:54
我247 其實未完約
用sportarts用到嬲嬲地咪過去j下靚野(機&女)
:^(
sales果時開個offer幾吸引
不過老婆唔做gym
間gym 太遠
去得太耐會唔高興
:^(
:^(
:^(
:^(
所以都係留番向樓下247 算
:^(
Ranka（走先啦）
2021-9-27 17:44:07
:^(
:^(
:^(
毒霸
2021-9-27 17:52:58
頭先食大快活牛扒鐵板餐 3塊扒簿到
:^(
加埋都唔知有冇30g protein
食返雞胸意好過
咖啡奶茶或我
2021-9-27 17:59:01
鍾意睇士倫架車同條女多過佢健身 係咪我問題
:^(
Ranka（走先啦）
2021-9-27 18:00:50
Gay test passed你覺得係咪問題
:^(
我嘅訴求係返工
2021-9-27 18:09:15
香港健身室就黎好似ok7仔咁多
:^(
可羅米巨人
2021-9-27 18:12:47
:^(
諗起佢
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清倉CHING
2021-9-27 18:14:23
點解
:^(
有咩原因唔比
清倉CHING
2021-9-27 18:18:53
但間間都跑步機多過空位
:^(
清倉CHING
2021-9-27 18:19:23
幾時先可以舉返受傷前既重量
:^(
硬頸蟹
2021-9-27 18:20:59
忍唔住睇左幾次佢飛起
:^(
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