（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區124 新手問野請睇#1
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鳩王之王
2021-9-26 22:51:39
呢度個個拉緊bw x5 邊有得比
:^(
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紐人院院長
2021-9-26 22:52:15
:^(
:^(
:^(
紐人院院長
2021-9-26 22:53:39
BP無人幫好難上餅
:^(
神龍～培根哥
2021-9-26 22:57:07
個樣同個身型都好似發育不良咁
:^(
:^(
不過咁乾身係有D料
有碼宮薰
2021-9-26 22:57:30
係
:^(
好淆
:^(
有protection都少淆
紐人院院長
2021-9-26 22:59:04
兩餅真係好勁 我目標都係兩餅(20kg餅)
而家先一餅半
:^(
佛系宅宅
2021-9-26 23:08:20
Aim for the moon又冇錯嘅
比唔到柒咗咪潛
:^(
史坦尼詩拉夫斯基
2021-9-26 23:15:32
:^(
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P41
2021-9-26 23:25:37
:^(
新手想問下箭咀指住果兩條帶有咩作用
:^(
做愛為揸菠
2021-9-26 23:29:23
佢有個yt channel 條友讀U架啦
:^(
:^(
筋肉寶寶
2021-9-26 23:37:29
:^(
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做愛為揸菠
2021-9-26 23:45:03
:^(
d口吻勁傳銷feel
:^(
:^(
醉右（安信快遞）
2021-9-26 23:45:38
方便你除
佛系宅宅
2021-9-26 23:50:26
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區124 新手問野請睇#1
https://lih.kg/uDzmEDX
#481 回覆 - 分享自 LIHKG 討論區
:^(
ToTheMoon
2021-9-27 00:01:43
我就係用緊 myp 藍蓋
:^(
:^(
個蓋好易積
:^(
佛系宅宅
2021-9-27 00:24:55
咪係個個鳩UP 先有一餅hip thrust 教練出嚟搵食
:^(
有碼宮薰
2021-9-27 00:25:57
我唔鳩up, 我真係會偷飲大家啲protein
:^(
佛系宅宅
2021-9-27 00:33:25
好彩我返屋企先沖
:^(
郭頂
2021-9-27 00:41:18
178 69kg 一日都係食得差唔多100蛋白質係咪唔足夠
:^(
:^(
唔撚食菜
2021-9-27 01:02:33
aim for 2g per kg
性人都有錯
2021-9-27 01:12:01
我做deadlift甩過幾次了
而家開始甩完都冇血流，但消毒嗰陣都係好痛
:^(
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禍豪鍋耗
2021-9-27 04:26:11
雖然話唔係夠大隻就識教人
但係你咁樣我真係唔會請教你⋯⋯
你成隻almighty dragon咁撚樣
點搞呀
:^(
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口爆公主
2021-9-27 04:34:27
烚隻蛋10分鐘都冇？
:^(
手腳冇力揾我中醫
2021-9-27 06:57:42
睇左佢ig
:^(
:^(
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成個人似14歲
:^(
:^(
:^(
滯留歷史
2021-9-27 07:52:27
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