戒煙營
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無分和勇
2021-9-17 10:25:42
突然進入咗聖人mode覺得煙味好臭。
以前一日十幾枝左右，早兩日突然覺得自己好臭，成陣煙臭味。
今日day2，都係用意志力同戒煙香口膠(Nicotinell)去頂癮。
自從冇食煙，慢慢開始人哋啲煙味都頂唔順。人又咳少咗，少咗痰。
盡量每日上水同大家講吓戒成點
:^(
:^(
:^(
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王沅君
2021-9-17 10:32:59
支持
:^(
:^(
:^(
冤獄飄飄處處聞
2021-9-17 10:35:51
此回覆已被刪除
無分和勇
2021-9-19 07:29:48
琴日day3
連戒煙香口膠都盡量減少，因為始終都有尼古丁，全日食咗3粒。
啲朋友俾煙我食都拒絕晒，個個都覺得我戒煙係難以相信
:^(
嗅覺靈敏咗，冇咩痰，整體感覺上好咗好多。
無分和勇
2021-9-20 07:23:00
day4
由朝早十點起身至到夜晚2點瞓覺，全日淨係食咗2煙香口膠。
發覺一路有野忙緊就唔會有煙癮，係冇咩野做就突然有個食煙嘅念頭出嚟
:^(
雖然戒得4日，但唔知點解好似已經戒咗好耐
淫心淫術
2021-9-29 01:50:06
樓主咩程況？ 係唔係已經食返
:^(
:^(
無分和勇
2021-10-9 14:27:06
見一路冇人睇就冇繼續打
:^(
依家都keep到冇食
:^(
無分和勇
2021-10-9 14:34:38
已經唔知day幾
可以講話有問題頹個陣一定想食，飲啖水深呼吸一下。盡量壓抑自己食煙嘅欲望，個癮過咗就冇事。
唔知自己可以keep幾耐，不過都會盡力做好
:^(
希望大家可以一齊做到
:^(
我諗都冇咩可以分享落去
:^(
如無意外呢個post都會自動收皮，自己講唔到嘢咁耐
:^(
:^(
紙包彈鳩g
2021-10-10 15:50:50
同你一樣 不過依家我day4緊 本身一日8支
一有壓力就飲水同抖大氣
Edelweiss
2021-10-10 15:53:02
我都想戒 但發覺半日唔食已經頭痛
:^(
可以點搞
傷心浩園餐
2021-10-10 16:36:08
食iqos
:^(
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KATA2
2021-10-10 16:40:37
加油樓主
:^(
比多次機會
2021-10-10 16:43:13
第6日，有時會浮起想食煙既念頭突然間個人全身爽一下，跟住發現自己戒緊煙
:^(
馴獸c
2021-10-10 17:05:03
加油樓主
:^(
肯尼吉
2021-10-10 17:05:54
每日計住食量，慢慢減
好似有啲碧
2021-10-10 17:24:43
我都係頹個時都想整返枝
:^(
雖然之前一日5/6枝唔算多 但頹個時都想食
:^(
淫心淫術
2021-10-10 17:29:37
我都好想戒，其實而家食唔多，一日3-5枝到，不過覺得戒左好似人生冇左一種樂趣
:^(
:^(
我只是一堆數字
2021-10-10 17:31:05
之前戒左2個月又食番，仲要食多左
:^(
if_then.else
2021-10-10 17:37:58
搵多啲野去排解壓力 可能做運動 行山 影相etc
你人生有段時間用左煙去消除壓力 依家冇左呢樣野最好搵下代替品
七七四十六
2021-10-10 17:39:53
你無野做個陣 戒煙唔難
你試下同班frd去飲酒 飲多幾杯個下先難頂
:^(
FightClub
2021-10-10 18:19:33
此回覆已被刪除
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紙包彈鳩g
2021-10-10 21:17:41
呢排又多嘢煩又大壓力 好想食煙
阿璇
2021-10-10 21:20:13
聽過，真係得？
徐副船長
2021-10-10 21:20:35
半年前爆完肺戒左
而家肥左勁多
:^(
Fastreg
2021-10-10 21:26:51
壓抑得一定戒唔到
:^(
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以前一日十幾枝左右，早兩日突然覺得自己好臭，成陣煙臭味。
今日day2，都係用意志力同戒煙香口膠(Nicotinell)去頂癮。
自從冇食煙，慢慢開始人哋啲煙味都頂唔順。人又咳少咗，少咗痰。
盡量每日上水同大家講吓戒成點