椎間盤突出圍爐區

高登老鬼 2021-9-9 19:59:41 其實痛更加要做，最多休息幾日後再做！

高登老鬼 2021-9-9 20:02:54 其實我覺得係運動過度又冇好好拉返鬆，某度地方肌肉緊，某度肌肉鬆先會痛。

唔關咩啫喱突出嚟事！

高登老鬼 2021-9-9 20:06:48 要睇下痛成點，好多人做完痛多左嚴重左之後唔敢再做/開始懷疑得唔得。

你太痛就當然唔可能再做，可以減一個level, 另外訓得好唔好都好重要

凍奶茶少奶少冰 2021-9-9 20:12:31 但我係越做越痛啵開頭都堅持到日日做
之後覺得唔對路就冇咩點做

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係咪啲動作唔岩我做

prob. 2021-9-9 20:26:24

:^(

prob. 2021-9-9 20:28:45 以前都係做mckenzie exercise就好番，今次復發做完反而會腳痛，唯有等報告

好多嗲 2021-9-9 20:48:49 你針灸有用？

:^(

我針完都係冇乜大作用，係做物理治療好少少
同你突出既位一樣

:^(

曳曳啊你 2021-9-9 20:59:38 針中個位有用，要feel到針落去好酸

:^(

好多嗲 2021-9-9 21:00:32 但係要長期針不過一唔針又係咁

:^(

加德里奧 2021-9-9 21:20:34 巴打個醫生建議你做手術，即代表病情都唔算輕…
我記得大約20歲時候返工搬重野，on9仔一chok就一世，果時又唔睇醫生以為小事
到上幾年有一排都忙，積積埋埋終於有日坐低起身痛到伸唔直，係要90度行幾步先鬆dd⋯⋯
睇法國醫院骨科醫生，住左兩日做哂檢查，話我只係輕微突出，唔建議我做手術！
我記得佢都話呢啲手街都有幾大風險，順利就好，唔順既話可以坐住過世

:^(

不足為外人道也 2021-9-9 21:40:23 新鮮滾熱辣整親大約兩個月
初頭腳痺
然後突然有一日成隻腳好痛行到乞下乞下
應該係工作關係加上姿勢唔好
第一個月睇物理治療一星期兩次覺得時好時唔好
今日痛A位置睇完物理治療就到B位置痛
到第二個月出咗MRI報告 L5 S1 突出都幾大舊
轉左睇脊醫一星期睇三次拉腰
依家條腰直返行得都還好
係有時坐耐左行耐左會痛
今朝就好明顯風濕痛

:^(

醫生一開頭都係叫我做手術
但係我唔敢始終係脊骨神經附近開刀

:^(

不足為外人道也 2021-9-9 21:43:08 嗰種坐立不安嘅感覺真係

:^(

冇經歷過係唔會明

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我經歷過心情好差嘅時期
狀態好時行得走得又驚人哋諗我係咪扮嘢
狀態唔好時又唔想開口要人就要人幫結果自己死頂又辛苦

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音樂噴水鮑魚 2021-9-9 21:43:59 係

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唉

不足為外人道也 2021-9-9 21:48:55 所以真係要圍下爐（擁抱）
今日有幾多人風濕痛

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我有個椎間盤突出5、6年嘅朋友
風濕痛準過天文台

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合約精神 2021-9-9 21:55:23 近乎完全一樣
我比你去過更多治療
咁絲打諗住由佢?

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合約精神 2021-9-9 21:55:56 好中呀屌

:^(

合約精神 2021-9-9 21:57:29 拉腰機感覺真係冇料到

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不足為外人道也 2021-9-9 22:00:32 d反應好睇人嘅
我睇脊醫都有瞓拉腰機（瞓過兩部唔同型號）
一部拉嗰下覺得有啲怨痛拉完嗰晚仲痛
一部瞓落去果下一啲感覺都冇返到屋企又係怨怨痛
我個醫生都話有啲人會係短期內痛感大左有啲人冇感

不足為外人道也 2021-9-9 22:01:19 利申：我由頭到尾都只係腳痛，條腰真係冇乜痛感

prob. 2021-9-9 22:17:45 條腰平時真係無乜痛感，係彎腰同起身郁動先會痛，仲會痛到落腳，最辛苦都係腳痛搞到行路勁拐

:^(

prob. 2021-9-9 22:18:53 真，心情會好差

小狗女 2021-9-9 22:20:38 此回覆已被刪除

不足為外人道也 2021-9-9 22:20:53 Exactly
Ching整親幾耐而家咩狀況

高登老鬼 2021-9-9 22:58:45 好多原因，有機會係你坐姿唔好，有機會係你本身冇work 開個muscle, 突然用返，所以痛！

我建議你去啲痛症中心俾佢睇下，聽講都要1-2k 一次，但包斷尾

prob. 2021-9-9 22:59:11 我幾年前已經L4/5突出少少，當時一樣行路拐，後尾游水拉筋就好番左，點知呢家又復發，仲要嚴重過上次，行路拐得密左，腳持續痛，等緊報告出，所以好番真係要好好對條腰

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