椎間盤突出圍爐區
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今日我醉靚
2021-9-24 17:48:03
咁又唔洗咁驚嘅，你好嚴重？如果同我差唔多就做machine+少少free weight就ok，但因為我膝頭都有啲問題所以就要更小心唔好做咁重
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prob.
2021-9-24 18:58:42
有無訓1-2個鐘就醒
:^(
平訓會腳痛，側訓無腳痛但唔慣，會手痺/膊頭酸醒
:^(
好多嗲
2021-9-24 19:01:21
有時都會，同埋平訓又唔係，側訓又唔係，轉黎轉去訓得好差
有時又會訓訓下手痺/ patpat 扯住落腳痛
我條頸都有輕微突出，所以次次訓醒條頸都痛，再加埋腰痛
:^(
真係煩
prob.
2021-9-24 21:26:51
最慘係平日都訓唔到又要早起番工
:^(
好多嗲
2021-9-24 21:35:53
所以成日好燥
:^(
之後又不停loop
射精神
2021-9-24 21:39:44
想刷首抽好辛苦
腰骨痛
2021-9-25 00:27:46
？
腰骨痛
2021-9-25 17:46:45
推
J間盤突出
2021-9-25 19:47:58
頂唔順去開刀啦
:^(
唔好死頂
慘過番印度
2021-9-25 20:05:11
4，5年前中招
:^(
睇咗物理治療十幾次都無用
:^(
後尾去試中醫
:^(
十次左右就無事
:^(
但最近屎忽位開始有少少痛
:^(
但又唔似係坐骨神經痛個隻痛
:^(
無你咁好氣
2021-9-25 20:47:22
:^(
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好多嗲
2021-9-25 21:20:56
Hi 我尼幾日都特別痛
:^(
坐陣又要訓下
都唔知咩事
好多嗲
2021-9-25 21:21:39
想問下你個中醫係點樣幫你醫？針灸？thanks
慘過番印度
2021-9-25 21:23:45
推拿
:^(
由腳開始慢慢按上去
:^(
按到去條腰
:^(
勁痛
:^(
痛到流眼淚
:^(
但個醫師唔會留手
:^(
佢話愈痛先愈快好
:^(
第一次按完覺得好神奇,真係完全唔痛
:^(
但早排我牙媽條腰痛諗住再去搵佢個陣,佢已經退咗休了
:^(
好多嗲
2021-9-25 21:25:37
Oh 咁我無緣份
:^(
淨靠推拿醫好都幾堅
我淨係做針灸 拔罐 都功效唔大
:^(
下次試下推拿，唔該曬巴打
好多嗲
2021-9-25 21:28:31
你係咪坐太耐，肌肉太緊搞到個pat pat 痛
試下拉下筋 用個碌放鬆下pat pat肌肉
慘過番印度
2021-9-25 21:29:51
成日拉
:^(
成日用之前學個招二郎腳拉筋
:^(
但都是痛
:^(
以前是坐骨神經痛
:^(
但宜家係髖關節個位痛
:^(
慘過番印度
2021-9-25 21:32:40
係
:^(
佢講得幾有道理
:^(
佢一摸我隻小腿話好硬
:^(
俾佢輕輕禁一野都勁痛
:^(
佢話就係條神經壓住咗先係咁
:^(
由一開始睇佢個陣勁硬勁痛
:^(
去到後尾個幾次已經軟哂同佢點按我都唔痛
:^(
好多嗲
2021-9-25 21:33:22
係咪關節發炎，去睇下醫生檢查下
趁依家輕微 唔好拖
我髖關節長期都痛
:^(
有時自己啪下骨會舒服少少
好多嗲
2021-9-25 21:35:18
咁你都算好 遇到個好中醫
:^(
我係針灸鬆下肌肉 隔日又緊返
prob.
2021-9-25 22:54:05
估唔到印仔都有
:^(
當初突出幾多cm，會唔會痛到行路拐下拐下
:^(
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慘過番印度
2021-9-25 23:00:03
無照mri
:^(
一開始個陣以為腎結石
:^(
因為唔識，痛個位又係腎附近
:^(
後尾去睇先發覺係突出
:^(
未去到痛到行唔到
:^(
好大架飛機
2021-9-26 07:16:00
睇骨科？點痛法？
:^(
執劑勁嘅
2021-9-26 12:48:09
上年痛到郁唔到 而家突然間又唔痛
:^(
迴光返照？
好多嗲
2021-9-26 12:55:09
我睇左骨科
:^(
不過都係叫我做物理治療
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