椎間盤突出圍爐區

高山烏龍茶 2021-9-17 22:01:28 照左啦
突出幾多就唔知
就知突出+壓到

做運動會扯住痛到落腳
最記得當時既另一半講點解我成日唔去做運動又肥又點
但真係好痛

有時行路都痛

:^(

高山烏龍茶 2021-9-17 22:03:12 我都係
L4L5
仲有S1

:^(

腰骨痛 2021-9-18 00:02:39 肥真係要減

高山烏龍茶 2021-9-18 00:06:35 有呀呢家keep住日日踩單車
不過一路踩 pat pat 扯到隻腳真係好痛痛到痴線

:^(

連踩左個幾星期今日踩到勁痛踩左20幾分鐘放棄左玩其他

Ching 有無咩運動推薦？唔跑得步
一跑 pat pat扯到小腿痛

:^(

大CCup 2021-9-18 00:56:59 此回覆已被刪除

腰骨痛 2021-9-18 13:24:04 推一推希望有人突岀可以交流下

prob. 2021-9-18 15:01:55 推

:^(

督川碩史 2021-9-18 15:12:19 我懷疑我都椎間盤突出
早排成日咁坐

:^(

呢幾日條腰痛到痴線

勃朗特 2021-9-18 15:22:28 唔好坐趴係地板幾個月
做麥氏運動就會好

腰骨痛 2021-9-18 17:54:55 幾多個月？

prob. 2021-9-19 00:15:12 有無腳痛？我差唔多係咁坐，不過對腳無咁高，打左個乞痴就搞到突出

prob. 2021-9-19 00:16:05 有無訓完覺起身落床痛到行路跛下跛下？

prob. 2021-9-19 00:16:50 照一照先知咩事

:^(

凍檸茶走茶唔要杯 2021-9-19 00:26:19 L5S1突出，企or行都冇問題，坐得耐就勁痛

:^(

醫生叫我減重、游水同每晚做拱橋

腰骨痛 2021-9-19 08:21:29 Same but I m not really fat

腰骨痛 2021-9-19 08:21:58 呢個動作好傷腰

督川碩史 2021-9-19 10:07:40 冇痛但大腿後有少少痺

腰骨痛 2021-9-19 16:41:58 有痺係hi 到神經

半張廢紙皮 2021-9-19 16:57:22 練多啲core muscle 會冇咁痛
但一懶唔做運動，會開始痛番

:^(

利申mri : L4/5:突左2mm出來

prob. 2021-9-19 17:55:41 有無痛到行路拐？

腰骨痛 2021-9-19 17:56:32 2mm 算小，我係1cm

登高香港 2021-9-19 17:57:28 有冇人係頸～

半張廢紙皮 2021-9-19 18:14:27 又冇，但久唔久就會痛下尤其是轉天氣
企得多/長期彎腰/拎好重既野就搞唔掂

半張廢紙皮 2021-9-19 18:15:25 不幸中之大幸

:^(

你突咁多會唔會好影響生活？

腰骨痛 2021-9-19 19:32:54 會丫，腳麻到仆晒街