椎間盤突出圍爐區

腰骨痛 2021-9-13 21:23:09 比半年自己，如果真係辛苦到不能行動，影響心理身理就揾個好既骨科傾下

好多嗲 2021-9-13 22:02:23 我有時都會好突然唔睇幾日又冇咁痛

:^(

之後隔一輪又開始黎鑊金

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真係麻煩

凍奶茶少奶少冰 2021-9-13 22:09:02 咁我都係乖乖地去睇啦

:^(

腰骨痛 2021-9-13 22:10:18 你地突出左幾耐？

好多嗲 2021-9-13 22:11:19 揾個另一個物理治療師試下好d, 同佢講之前做過另一個物理治療師都係痛，同佢傾下可以點樣解決

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同埋如果肌肉弱，最好做下運動會好少少
因為我偷懶左幾日唔做，開始有少少痛

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好多嗲 2021-9-13 22:12:18 我應該超過2-3年，係前排去照mri 先發現

凍奶茶少奶少冰 2021-9-13 22:12:44 我做緊個物理治療師叫我唔好做住最多就叫我游水
但我又唔識游

:^(

好多嗲 2021-9-13 22:15:23 因為你好痛/發緊炎？所以唔做得運動？
因為我肌肉都好弱，所以都係做住d 好簡單既運動
不過我冇睇物理治療一排

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都係照跟之前教我既運動照做

送陽入我口 2021-9-13 22:29:57 我其實一路有舉鐵

:^(

因為我行到走到痛得好勁個排就無咩點做

凍奶茶少奶少冰 2021-9-13 22:44:08 咁你有冇返緊工？可能係我仲發緊炎掛
我肌肉都好弱所以我都有偷偷地做少少拉筋

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好多嗲 2021-9-13 22:49:10 有呀不過有時太痛就唯有忍下/唔好郁咁多

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拉筋應該可以，不過如果愈拉愈痛就停，唔好夾硬黎

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驚整親就唔好，你下次去睇新物理治療師拎埋mri 報告問下你依家個情況係點，可以做啲咩
加油呀

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青春荒廢Boy 2021-9-13 23:24:41 針灸+睇youtube做運動+拉筋
希望可以斷到尾

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拉拉 2021-9-13 23:27:22 都係㗎不過腳痺又真係L4L5突出會影響到

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我都覺得係肌肉緊所以痛
但痛個位就係集中L4L5個位左右唔知咩原因

腰骨痛 2021-9-13 23:46:10 斷尾係好難，但大家加油

腰骨痛 2021-9-13 23:47:13 我而家腳痺搞到左腳無咩力

曳曳啊你 2021-9-14 00:12:24 可以開名？

曳曳啊你 2021-9-14 00:14:05 今日睇完進度好似幾好，得返L5仲痛，物理治療仲幫我拉根

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幾靚仔嘅，不過少gay

青春荒廢Boy 2021-9-14 00:40:11 大家做物理治療係咪係私家做？想問幾錢做一次
因為政府個d實在太廢

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凍奶茶少奶少冰 2021-9-14 01:00:38 好呀一齊加油

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凍奶茶少奶少冰 2021-9-14 01:01:58 我問個幾間 $550-800到都有睇你去邊到睇
同埋多數都要有轉介信先睇得

好多嗲 2021-9-14 01:07:11 之前做開 $750-900 一次左右

好多嗲 2021-9-14 01:08:05 Take care

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得閑上黎update 下，睇下有冇咩進展

小狗女 2021-9-14 01:26:27 此回覆已被刪除

放開那隻母狗 2021-9-14 01:30:17 早十十年讀書做projext 整到 L5 突出左小小，之後不停拉筋游水 +都比脊醫劏完之後好番就7788 既可憐人來留名

prob. 2021-9-14 07:23:45 出左，L4/5椎間盤突出少少，掂到神經線，無麻痺，但行路會痛到拐，特別係訓完覺起身