whey乳清蛋白交流區（7）
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1905野蠻人
2021-11-15 15:01:39
減脂反而要飲多d先keep到肌肉量
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SIUBAK
2021-11-15 15:21:48
買左一盒三隻味個種未飲
:^(
123455
2021-11-15 15:27:03
此回覆已被刪除
SIUBAK
2021-11-15 15:37:33
140kcal 左右咋喎 好多牌子都係咁上下
:^(
不過糖係高左啲
又三郎
2021-11-15 15:49:40
諗住下轉買哈密瓜牛奶，唔知好唔好飲
:^(
哈域仔
2021-11-15 16:24:24
沒晒60包裝 好貴🥲
SIUBAK
2021-11-15 16:34:05
間中飲好味嘅 不過唔襟飲
日日飲我會揀返朱古力個啲
周中之指可菊
2021-11-15 17:01:30
隻粉本身垃圾
:^(
點搞都唔勻同勁多泡
試過加冰再用筷子慢慢攪，結果都係好多泡
:^(
Allin最垃圾嘅粉沒有之一
SIUBAK
2021-11-15 17:05:32
同意 屌佢老味
一日佢綜合味個盒有依隻西味
一日都唔會再買
駱天佑(南山三虎)
2021-11-15 17:12:42
近排上緊磅 聽講on既gainer最好用
一陣去買黎試了
tttt1234
2021-11-15 18:27:54
講緊乳酸味定全部
:^(
:^(
Mars好似係同一間廠，情況都一樣？
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鳩黎
2021-11-15 19:25:57
減肥減到平台期
平時食蛋白食得唔夠
諗緊可能代謝太低問題
見好多巴打都推薦on whey protein
想問下有無其他低脂whey protein選擇
希望做多啲重訓 hiit +食多啲蛋白過到平台期
周中之指可菊
2021-11-15 19:36:40
乳酸味only
:^(
allin其他味唔是咁的，冇泡同唔勻嘅問題
:^(
ToTheMoon
2021-11-15 19:38:55
三餐食咩
鳩黎
2021-11-15 19:52:30
行緊168 skip 早餐
Lunch 平日菜+蒸魚+半碗飯
Dinner 一舊恰雞胸/3 隻恰蛋+小小菜
我覺得食得太少出事
ToTheMoon
2021-11-15 19:55:34
幾高幾重 望落都似食太少
tttt1234
2021-11-15 19:56:11
咁可能我搖太多
:^(
鳩黎
2021-11-15 20:03:48
177 74kg
:^(
ToTheMoon
2021-11-15 20:08:01
唔算重啦
重減咩
:^(
:^(
鳩黎
2021-11-15 21:43:03
有肚腩 想再fit 啲 體脂20%
:^(
其實係咪唔夠cardio
Btw 邊隻whey protein 低脂啲推薦
:^(
海洋公園哈囉喂
2021-11-16 09:49:26
巴打?
呢度加埋有無1000卡一日....
:^(
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鳩黎
2021-11-16 10:27:15
可能真係無 所以搞到代謝低 體重無點跌
所以想上下補多啲蛋白質先揀飲whey
Teiubesc
2021-11-16 11:34:19
我係巴
轉左低碳超過一年
一開始減20kg
之後平台左就嚟一年
計過intake一日都無1400卡
:^(
ToTheMoon
2021-11-16 21:51:33
做 weight training
0隻恐龍🐲
2021-11-17 10:32:59
有冇人雙11買allin收到貨未
我過左數，都仲係等待付款
:^(
:^(
:^(
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